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運動生理週訊運動生理週訊電子報
Online ISSN : 1814-7712
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主題:讓生命在運動中飛舞
發言 : leej 時間 : 06/11/20(11:29:58) From : 140.123.226.99 分類 : 運動常識
運動生理週訊(第232期)

讓生命在運動中飛舞(November.20.2006)

李再立

  從小就喜歡運動,後來因緣際會,運動竟成為我的「專業」。很多人喜歡運動,但少有人瞭解運動的本質是源自「熱情」、「歡樂」與「超越」;運動的價值不僅止於生理性,還包含社會性和心理性的價值;事實上,運動是「身心靈」的運動。因為從小就成長於運動特有的「熱情」和「頭腦簡單,四肢發達」的社會偏見中,復因運動真實影響我個人價值觀的型塑,所以想野人獻曝,以本文與諸位分享我的運動經驗和體會。

  台灣師大劉一民教授在「從存在哲學的觀點論運動現象與體育教學」一文中闡述:經由活動中學得的知識是最深刻、最透徹的知識,運動場上的成敗榮辱,互助調和,均因為個體存在其中而倍感真實貼切。運動使我們瞭解「荒謬」、「苦悶」、「憂慮」、「不安」是人生必然的穿插,唯有依靠「自由」、「抉擇」、「責任」、「意志」,才能突破這些痛苦層面,使人生歸於圓滿。自小學五年級起,運動訓練就佔去我的大部分寒暑假時間;為追求運動競技的顛峰表現,我們(運動選手)不僅被要求鍛鍊超乎常人的體能和技術,亦被要求維持強烈的動機和目標。訓練過程不全然是快樂的,它包含許多的苦痛與衝突;然而,追尋一個無法以言語具體描述的「純真夢想」卻緊緊地將我們凝聚在一起,同甘共苦。我們曾經因喘息而搶吸周遭冷冽的空氣,也曾相互出神的望著彼此因運動而產生的通紅的臉;曾經因勝利而相互擁抱,也曾因失敗而感傷;這一切忘情的投入,築夢踏實的過往,真是美妙、豐富、難以忘懷!

  這段運動團隊訓練的經驗讓我深刻瞭解:成功營造一個團隊的關鍵不在「比賽名次」,而在「願景」、「熱情」、「勇氣」和「承諾」。「純真的夢想」才是凝聚團隊的主要因素,而「無心」和「功利性目的」則是團隊的隱形殺手。

  我喜歡登山,也很享受登山過程「人與人」之間的感覺。一群愛山的人,因為高山(來自心靈深處吧!)的呼喚,整理行囊,一起迎向山林,在與世隔絕的山俓上,以汗水洗滌蒙塵的心,以星光照亮詼黯的靈。因為遠離人煙和潛存危機,登山者間自然而然發展出「愛」與「信任」,因為他們很可能是荒野中唯一的一群「同類」,真正的命運共同體。我喜愛冬天登山,雪白山勢簡弧幽靜卻生機蓬勃;在雪地著薄衣,隨著周遭雲霧一同顫抖,直可真切感受生命的悸動。

  登山有太多屬於它所獨有的哲學,例如「一步一腳印」、「凡走過必留下痕跡」、「腳踏實地」、「謹慎的冒險」等;對我而言,山的深邃引領我進入自己生命渴望的深處,探尋自己存在的價值;山路的荊棘難行,賦予我許多摯友;「山上的日子,我們以歌以情相待;山下的日子,我們相知相惜」,是我很喜歡的一句話,也是我對山友間情感交流的寫照。下次當您漫步在山路時,別忘了豐富您的心路,讓他成為一條成長之路。

  個人認為運動像人生的縮影。生命中有許多的悲喜歡樂稍縱即逝,無法重來或複製,但透過運動卻可能一再感受這些生命體驗:生命是獨特的,透過運動的實踐,我們將可以領略如何在不公平的世界裡發展自我的特色,彰顯自我的存在;在運動競賽的勝負間,我們將可以體會人生的無常;在運動後猛然侵襲的超脫和疲憊中,我們將可以瞭解生命的堅韌與脆弱;當熱鬧的運動競賽結束後,我們不得不去體驗落幕後孤獨的長夜,體會人生的得與失、進與退、炫麗與落寞。

  高一時,曾因年輕氣盛,強出頭,而慘遭教師們的圍剿;自此,懷憂喪志,逃避課業,打混喝酒。後來,幸運地遇到幾位被我視為生命貴人的教師,在他們的勸勉下,重新認知以包容取代杯葛,學習在不確知的成長過程中跟隨團體規範;復因運動代表隊練習,需要充沛體力,因而逐漸回歸學生常軌。人生如海,潮起潮落,一如運動過程,時而勝利,時而挫敗;成功與失敗原本沒有一定的道理。我常與運動代表隊學生分享:成功需要天時、地利、人和,我們要夠強,對手要夠弱,才會贏;雙方都強或雙方都弱,則勝負未定。偶遇低潮時,不妨暫時從繁雜中退出,走向原野、走向海邊,走向球場,讓運動解放您的身心靈,讓時間平緩困頓。

  去年我們選擇運動校園(sporting campus)當作體育室的slogan,嘗試建構東華成為適合運動的校園,合力營造體育室成為與師生同享運動熱情和歡樂的「便捷超商」。我的生命因運動而豐富,在此,也祈盼拋磚引玉,鼓動東華人走進運動場域,享受運動歡樂,提昇生命品質,讓我們的生命在運動中飛舞。

李再立博士
英國羅浮堡大學運動科學哲學博士
1997年至東華大學擔任講師
2001年在東華大學承辦大專運動會圓滿落幕
以教育部公費獎學金赴英國修讀博士課程
現任東華大學運動與休閒學系助理教授兼體育室主任
學術專長為運動免疫學

 共有 1 回應

回應 : 1 阿嬤時間 : 2006/11/25 下午 07:01:37 From : 59.115.211.221

身為東華運休系的我
看到李老師的這一篇文章
讓我看到老師對運動的熱誠態度
也讓我感受到老師所散發出來的專業精神~
讓生命在運動中飛舞
讓運動在生命中起航



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