運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員4526  部落格1  


主題:[訓練影片] 核心肌旋轉運動 (Core Training 3)

發言 : epsport 時間 : 12/02/04(00:17:29) From : 61.57.209.226
核心肌旋轉運動 (Core Training 3)



這運動旨在鍛鍊腹部肌肉,尤其是腹斜肌的部分。也會訓練腹肌如何與下背和臀部肌肉協調配合,使得你能加強旋轉身體的力量。這運動非常適合打網球,壘球或高爾夫球的人,能訓練投擲和揮擊的爆發力。

 共有 0 回應


  回上頁   發表回應
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IfitV

epsport-ad

運動生理學網站APP下載
網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站粉絲團
epsport-ad

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易