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主題:運動訓練方法的分類體系

發言 : 阿湯 時間 : 01/01/25(10:55:53) From : 163.32.41.225
分類依據常用

訓練方法
發展不同競技能力的適用程度
體能技能心理能力智能
 完整訓練法2322
 分解訓練法2322
依訓練負荷內容變換訓練法332

3

及其相互聯繫循環訓練法3112
 程序訓練法1313
 意念訓練法1233
依訓練負荷與

 間歇的關係
持續訓練法3121
間歇訓練法3221
重複訓練法3311
 無氧訓練法3121
依訓練負荷時無氧/有氧3221
能量代謝的特點混合訓練法----
 有氧訓練法3121
 語言訓練法3333
 

依訓練時不同

的外部條件

 
示範訓練法3333
助力訓練法2321
加難訓練法3233
   模擬訓練法1333
※ 分 3、2、1 三級,三級最高。

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