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體能商(PFQ)理論架構 各種體能檢測制度 健康體能商(HPFQ) 運動體能商(SPFQ)
建立PFQ檢測方式 PFQ常模 PFQ評量 PFQ與年齡關係

HPFQ身體組成 HPFQ心肺耐力 HPFQ肌力肌耐力 HPFQ柔軟度 SPFQ瞬發
SPFQ敏捷 SPFQ協調 SPFQ平衡 SPFQ速度 SPFQ反應

運動生理學網站 青少年體能商(PFQ)評量

體能商(PFQ)評量表 

                     測驗日期:西元

姓名 性別男生女生 出生日期:西元

體能

體能要素

評量方式

評量結果

HPFQ




肌力與肌耐力

一分鐘屈膝仰臥起坐(次)

柔軟度

坐姿體前彎(cm)

心肺功能

800公尺(女)(sec)

1600公尺(男)(sec)

身體組成

身體質量指數(kg/m2)

SPFQ




敏捷能力

4×10公尺折返跑(sec)

協調能力

手球擲遠(m)

平衡能力

閉眼單腳站立(sec)

速度能力

50公尺衝刺(sec)

反應能力

落棒反應(cm)

瞬發能力

立定跳遠(cm)


 




本資料為行政院體育委員會委託專案研究計劃之研究成果
研究計劃名稱:「建立運動選手選才制度--以建立青少年體能商(physical fitness quotient)常模為例」
國立中正大學 運動科學教育研究室 05-2720411-37507 grcscw@ccu.edu.tw



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