運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員4525  部落格1  


謠言破解

主題:運動助長流感病毒「加速」感染

發言 : scwang 時間 : 08/01/05(01:39:04) From : 219.71.208.186
對抗流感大作戰 醫師:運動助長病毒「加速」感染
更新日期:2008/01/04 00:25 記者徐敬芸、鄭偉宏/台北報導

流感即將進入高峰期,該如何有效對抗流感?醫師表示,除了增強免疫力外,萬一不幸感染流感,記得早日服用克流感,可以舒緩症狀,並且必須多休息、避免運動,以免助長病毒加速感染。

冷氣團強襲台灣,不僅全台出現低溫,也讓許多民眾出現高燒、全身痠痛的症狀而紛紛至醫院報到,該如何有效對抗這波流感?醫師指出,只要在48小時黃金期內服用克流感,就能有效治療,但目前最大盲點在於,流感與一般感冒並不容易診斷。

萬一確定感染流感後,除了服用藥物以外,台大小兒感染科醫師李秉穎表示,休息是最重要,以往經常說運動流汗後,可以讓病狀快速消除,現在這樣的觀念則被推翻,李秉穎說:「運動反而會讓病毒更活躍」。

今年冬天由於疫苗含汞消息,讓許多有意願打疫苗的民眾打退堂鼓,面對即將進入流感高峰期,醫師提醒民眾,疫苗必須經過兩星期才會發揮作用,而流感高峰期將持續至2月左右,施打疫苗還是具有保護力,建議抵抗力較弱的民眾趕緊施打流感疫苗,做足萬全的準備。

 共有 2 回應

回應 : 1 小敏時間 : 2009/9/18 上午 10:13:29 From : 163.15.25.9

人體有適應能力
會隨著環境的刺激而產生應變能力
甚至提升應變能力!

從事運動訓練會消耗能量並造成身體短暫的失衡狀態
必須依賴充份的休息與營養才能使失衡狀況恢復以往水準
甚至因此而獲得適應能力的提升.

免疫力會因為身體的健康狀態而受影響
如果平常已經有運動習慣者
體內免疫力應該會隨著長期保健的生活習慣而逐漸增長.
但若為平日無運動習慣者
單純是為了〔獲得提升免疫力〕而〔突然〕從事運動
體內的免疫力或許就會因為這個〔突發狀況〕
反倒造成免疫力失調的情況
並讓病毒有機可趁.

所以個人認為∼
運動提升免疫力, 應該以具有長期運動習慣的人而言會比較正確
對於只為了某個目的而突然進行不當的運動訓練
或許將流入標題所言的反效果現象囉∼


回應 : 2 epsport時間 : 2011/1/2 下午 09:56:36 From : 61.57.209.226

感冒出汗好得快? 患者跑步成肺炎
自由時報╱自由時報 2011-01-02 06:00 文/李宗霖

入冬後,進入感冒及流行性感冒「旺季」,不少民眾「迷信」感冒只要發出一身汗,很快就會好,因此有患者突發奇想跑操場,希望全身出熱汗,可以逼走感冒。不料愈跑,症狀愈嚴重,大口呼吸把上呼吸道病毒往肺部推,感冒沒好,反而成了肺炎。最近門診感冒患者增多,有的是全家互相傳染都掛病號;不少患者的咳嗽症狀嚴重,有的咳到喉嚨充血,甚至是黏膜小血管出血,患者誤以為吐血了,驚嚇不已。

日前有一名年輕工程師到門診就醫時,已併發肺炎,他自訴工作壓力大,常常熬夜,感冒全身不適,流鼻水、咳嗽、頭痛,嚴重影響工作進度。之前他聽說感冒只要多運動把汗逼出來,感冒即可不藥而癒,於是他放下工作跑操場,不料病情加重。

坊間訛傳跑步運動可促排汗,改善感冒病情,其實跑步時,大口吸氣、吐氣,使得原本只停留在口腔黏膜、上呼吸道的病毒因此被吸入肺部。如果患者的免疫功能低下,很容易引發肺炎,再加上這名患者的工作量太大,整天都處在疲倦狀態,受到病毒感染時,身體狀況虛弱,不宜再進行激烈運動。

一般感冒和流感的症狀相似,有時不易區分,若有發燒、咳嗽、流鼻水、全身倦怠等症狀時,仍需尋求專業醫師判斷,以免延誤病情。預防流感最有效的方式為接種流感疫苗,尤其是免疫力較差的老人、幼兒及慢性病患等高危險族群及高傳播族群。

感冒及流感的病毒都透過飛沫傳染,因此提醒民眾天氣變化時,注意添減衣物、少出入公共場所、注意個人衛生(勤洗手)和公共衛生(咳嗽禮節),並有充足的睡眠。有感冒症狀時,除了遵醫囑服藥,多喝開水、多休息對緩解症狀及縮短病程都有幫助。(作者為彰濱秀傳紀念醫院家醫科主治醫師)



  回上頁   發表回應
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IfitV

epsport-ad

運動生理學網站APP下載
網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站粉絲團
epsport-ad

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易