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主題:健康體適能評估標準手冊

發言 : scwang 時間 : 08/10/24(08:50:51) From : 140.123.226.99
健康體適能評估標準手冊

健康體適能評估標準手冊

校閱者:林正常(中國文化大學運動教練研究所)
譯者:吳志銘(國立台灣師範大學體育學系博士班)
周峻忠(中國文化大學運動教練研究所博士班)
劉錦謨(中國文化大學運動教練研究所博士班)
出版:2008年10月
出版社:易利圖書有限公司(02-28485568;02-28479525)
定價:600元

健康體適能評估標準手冊各章名稱:

第一章 導論
第二章 運動前的評估與篩檢
第三章 安靜時與運動中的血壓與心跳率
第四章 身體組成
第五章 肌肉適能:肌力、肌耐力與柔軟度
第六章 姿勢評估與體資排列測量
第七章 心肺適能的測量:登接測驗與場外測驗預測心肺適能
第八章 實驗室非最大運動測驗:YMCA腳踏車測功儀測驗Astrand腳踏車測功儀測驗Bruce非最大跑步機測驗
第九章 最大運動測驗
第十章 解釋評估結果
附錄A 單位換算
附錄B 危險因子層級分類法個案報告

健康體適能評估標準手冊



體適能的推廣與教育是當前行政院體委會、教育部體育司乃至國民健康局的重要施政主軸。體適能分「運動體適能」與「健康體適能」兩大類,前者主要牽涉運動技巧與表現的發揮,而後者則與個人的健康息息相關。其中,健康體適能更是上述各單位強調的重點。

「健康體適能評估手冊」是世界上規模最大的運動學術組織美國運動醫學會所出版第二版的ACSM’s Health Related Physical Fitness Assessment Manual之中譯本。本書介紹的檢測項目相當多元,一共呈現50種測驗項目,項目數約為國內所強調實施重點項目的10倍之多。本書內容之深入詳實,絕對超乎一般人之想像。

如在本書第一章所提的,體適能雖然重要,概念卻相當模糊,非常容易混淆。由於美國運動醫學會是運動醫學與運動科學相當權威的組織,運動能力評估與體能檢測,非常重視檢測規範,希望本書能夠幫助國內同好進一步釐清概念,作為項目選擇與解釋檢測結果的重要參考。

感謝博士班志銘、峻忠與錦模奉獻心力,執行翻譯工作,易利圖書公司邱老闆慨允出書。希望本書的出版,透過國人精確的檢測方法與詮釋,提升國人健康與體適能水準。

林正常
2008年9月9日序於
中國文化大學


原著序

這一本書,顧名思義,是一本幫助讀者評估健康體適能要素的手冊。作者們將各個健康體適能要素分述於各章之中。首先解釋該健康體適能要素,接著介紹該健康體適能要素的各種測驗方法,每一測驗方法闡述收集資料標準化的指引,以及提供解釋測驗結果的常模或標準。

第二版的「美國運動醫學會的健康體適能評估手冊(ACSM’s Health Related Physical Fitness Assessment Manual)」的特色是按部就班地說明各個步驟,讓讀者學會收集資料的技術,同時,應用這些技術,讓這些技術將來能夠駕輕就熟。這本書也介紹實驗室的方法,希望能夠提升評估水準。因此,本書將許多相關的知識(諸如體適能書籍,知識產品、測量的文章與書本),有系統加以整合。本手冊呈現許多圖與照片,幫助技術的學習(譬如:皮脂厚測量位置),利用表格,一步步說明每一測驗方法,提供案例研究來綜合所有資料、參考文獻以及實際實驗室資料的練習。

第二版手冊,密切地扣住美國運動醫學會第七版的「運動測驗與處方指引(Guidelines for Exercise Prescription;GETP)」,整本書包含有許多該版本的文獻,另外,本手冊也引用不少第五版的「美國運動醫學會運動測驗與處方指引(ACSM’s Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription)」。本手冊在健康體適能評估的設計,也配合美國運動醫學會之健康/體能證照水準。它涵蓋所有的五種健康體適能的要素(心肺適能、身體組成、肌力、肌耐力與柔軟度)之評估。它也介紹體適能活動前篩選,ACSM的危險分級以及一些體適能的定義、姿勢與身體線條(body alignment)的重要內容。

因此,本手冊的特色,計有:
@比其他的參考資料有更多更深入的相關領域之內容,而這些都是健康/體能指導員所需要的寶貴資料。
@條列式陳述的評估測驗,像食譜般地呈現,幫助評估受測者。
@書中道盡美國運動醫學會的健康/體能指導員所需有關健康體適能評估之知識、技術與能力(KSA’s)。
@手冊中充分討論活動前安全篩選、ACSM危險分級、姿勢、身體線條,已及體適能的定義。
@介紹超過50種以上的體適能評估之測驗,以及常模,以解釋受測者的資料。
@藉練習題、案例研究以及實驗室的練習,增加學習機會。

 共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2008/10/24 下午 09:42:22 From : 218.160.55.124

感謝王順正教授將此書之訊息在此公告週知。
這一本書幾乎是一本運動生理學的實驗指引,由於美國運動醫學會是世界上最大的運動醫學與運動科學的組織,本書相當有權威性。峻忠、錦謀與志銘三人合譯此書,功不可沒。希望此書對大家有幫助。


回應 : 2 sugicalwu時間 : 2008/10/30 下午 03:21:19 From : 210.60.0.48

各類檢測與評估方法,應該是運動生理學門的學生應該都要會的基本知能與技術。
不論是在競技體育、社會體育、健康促進、運動中心教學課程等等,應都先執行相關的檢測步驟,再開立或選擇適合的相關運動訓練課程或處方。
但是,好像重視的人越來越少....



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