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主題:瘦身減肥VHS/VCD系列

發言 : 李淑芳 時間 : 02/06/10(11:17:33) From : 140.123.5.19


健身塑身、階梯有氧

作者:李淑芳博士 編輯示範

出版日期:2000年出版

定價:VHS四集定價800元、VCD四集定價1000 元
電子郵件或電話訂購八折
電子郵件:admsfl@ccu.edu.tw
電話:0931780540



  此瘦身減肥VHS/VCD系列共有四集,以體適能觀念編制而成。每一集各有一小時之減肥運動,包括暖身運動、心肺有氧、肌力訓練及緩和伸展。四集分別為(1).低衝擊有氧,(2).高、低衝擊有氧,(3).階梯有氧,(4).龐克(Funky街舞)有氧。

  此健美塑身VCD為最健康而簡易有趣的運動教學影帶,配合音樂與講解示範,訂能幫助你(妳)達到健康減肥瘦身的目標。機關學校單位購買另有優待。

  實際透入體適能的身體活動後,能夠讓你(妳)減輕體重、消除疲勞,防止腰酸背痛、關節僵硬,延緩老化,增強體力、肌力與皮膚彈性,達到青春、健康、美麗的效果。

  李淑芳老師為美國春田大學體育博士,現任國立中正大學運動與休閒教育研究所副教授,除了具備豐富的運動科學知識與實際進行體適能研究外,更身體力行投入體適能的推廣與教學活動,是一個熱愛生命,要求自我實現的導師。她所編製示範的有氧舞蹈錄影帶,相當值得推薦給喜好運動的社會大眾。

 共有 3 回應

回應 : 1 林貴福時間 : 2002/6/11 上午 09:22:53 From : 163.28.64.50

李教授:
為了未來有個不錯的身材(中老年身材),已電話訂購VCD一套,請寄「新竹市南大路521號體育系」林貴福收。藉此機會也同時呼籲大家多關心自己的身材,如果緬靦害羞不敢上健身房,不妨考慮訂購李教授的專輯。


回應 : 2 amigo時間 : 2003/2/24 下午 01:13:32 From : 218.167.5.228

請問是否會出"拉丁有氧"VCD,或者其他有氧VCD呢?


回應 : 3 小賴時間 : 2003/3/31 下午 08:49:25 From : 61.221.218.21

請問一下~~~~
我想買有氧教學vcd,請問在哪裡有販售。



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