運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員7940  部落格5  


主題:體適能軟體推薦--健康體適能測試系統

發言 : scwang 時間 : 02/01/10(15:26:44) From : 140.123.5.16

健康體適能測試系統




  自行車研發中心運動器材組特別針對健康體適能方面的需求,開發出一套「健康體適能測試系統」,以個人平日在健康方面所需特別注意的體適能為主,裡面包含六種體適能的測試項目及十四個體適能的測試方法;本系統基於相容性及穩定性的需求,將軟體建構於Microsaft Windows ACCESS 2000的環境下;儘量要求操作介面能夠趨於人性化,讓使用者可以簡單易學;提供個人化的運動處方建議及長期記錄追蹤,提供使用者運動訓練的參考;並且可以輸出兩種格式,可以依照定期保存及隨身攜帶等不同用途來進行列印。

  健康體適能測試項目- 健康體適能測試方法

(一)血壓量測:收縮壓、舒張壓。

(二)身體組成量測:身體質量指數、腰臀圍比測量法、肱三頭肌皮脂厚度測量法、上半身體脂率、下半身體脂率。

(三)肌力與肌耐力測試:握力測試、屈膝仰臥起坐、俯臥仰體。

(四)柔軟度: 立姿體前彎測試、坐姿體前彎測試。

(五)平衡及反應:握棒反應測試、閉眼單腳站立。

(六)心肺耐力測試:修正的登階測驗。


評論意見

  這個系統是目前國內體適能測試軟體中比較穩定的系統之一,相當值得推廣與運用。而且,使用起來相當簡單、易學,也有個人化的運動處方建議及長期記錄追蹤,值得使用者運動參與活動時參考。並且可以輸出兩種格式,可以依照定期保存及隨身攜帶等不同用途來進行列印。

  檢測的方法介紹是本軟體應該進一步提供的內容。特別是簡單化、標準化檢測方法,對於檢測資料的正確性相當重要。這個部分其實由勞委會的網站中,就可以得到相關的檢測方法資訊。

  系統的評量依據也是以勞委會的檢測常模為標準。事實上,目前體委會與教育部都有建立不同的體適能常模資料。未來,這個系統應該可以提供不同常模的資料,以便獲得更完整的測試結果評估與評價。

  提供的運動處方建議部分則顯得相當單薄,似乎可以提供一些更完整的運動處方建議內容。


評論人 王順正
01.10.2002

 共有 0 回應


  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
心肺適能訓練的理論與實際

epsport-ad

大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網