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主題：青少年體能商(PFQ)與年齡關係

發言 : scwang 時間 : 06/09/02(12:25:49) From : 140.123.226.100
青少年男生評量結果與年齡的關係表
年齡 HPFQ SPFQ PFQ
10歲 38.9 52.6 91.5
11歲 40.5 55.5 96.0
12歲 42.2 58.6 100.8
13歲 41.6 62.5 104.1
14歲 42.4 66.3 108.7
15歲 43.9 66.5 110.4


青少年男生PFQ體能要素評量結果與年齡的關係表
體能要素 10歲 11歲 12歲 13歲 14歲 15歲
肌力與肌耐力 8.87±1.74 9.28±1.87 10.08±2.03 10.31±1.98 10.64±1.64 11.10±1.77
柔軟度 9.75±1.9010.22±1.82 10.14±2.00 9.70±2.01 9.75±2.12 10.17±2.15
心肺耐力 8.94±1.889.38±1.89 10.13±1.82 9.99±2.01 10.56±1.84 11.14±1.81
身體組成 11.36±1.66 11.61±1.91 11.88±1.89 11.64±2.25 11.45±2.14 11.50±1.93
敏捷 9.12±2.17 9.60±2.08 9.40±2.33 10.07±1.93 11.06±1.81 11.08±1.90
協調 8.23±1.12 8.83±1.27 9.75±1.50 10.63±1.51 11.41±1.58 11.80±1.83
平衡 9.49±1.64 9.80±2.22 9.99±2.03 10.07±1.96 10.49±2.17 10.16±1.72
速度 8.87±1.45 8.94±1.65 9.69±1.72 10.64±1.90 11.41±1.85 11.24±1.77
反應 8.66±2.46 9.50±2.16 10.18±1.89 10.50±1.76 10.56±1.45 10.34±1.62
瞬發 8.32±1.22 8.85±1.38 9.61±1.37 10.56±1.55 11.42±1.83 11.89±1.84



青少年男生體能商評量圖

青少年男生體能商評量圖


青少年女生評量結果與年齡的關係表
年齡 HPFQ SPFQ PFQ
10歲 38.7 55.2 93.9
11歲 40.5 56.8 97.3
12歲 42.3 59.9 102.2
13歲 42.3 62.8 105.1
14歲 42.1 63.1 105.2
15歲 42.8 63.4 106.2



青少年女生體能要素評量結果與年齡的關係表
體能要素 10歲 11歲 12歲 13歲 14歲 15歲
肌力與肌耐力 9.19±2.17 9.65±1.90 10.35±2.22 10.33±1.94 10.18±1.67 10.34±1.79
柔軟度 9.59±1.96 9.84±1.88 9.95±1.75 10.11±1.89 9.96±1.94 10.55±2.03
心肺耐力 8.75±1.97 9.50±2.04 10.24±1.76 10.21±2.04 10.57±1.75 10.78±1.73
身體組成 11.16±1.74 11.53±1.90 11.73±1.90 11.66±2.02 11.36±2.06 11.11±1.83
敏捷 9.19±2.61 9.65±2.33 9.77±2.26 10.31±1.57 10.57±1.98 10.69±1.79
協調 8.66±1.49 9.13±1.55 10.15±1.85 10.68±2.04 10.85±1.86 11.00±2.07
平衡 9.97±2.10 9.99±1.83 9.97±2.07 9.91±2.10 10.08±2.06 10.05±1.97
速度 9.50±1.52 9.76±1.87 10.33±1.71 10.35±2.24 10.01±2.52 10.15±1.99
反應 9.12±2.35 9.31±2.04 9.70±2.00 10.67±1.60 10.71±1.67 10.47±1.78
瞬發 8.77±1.62 8.99±1.66 9.99±1.90 10.88±1.86 10.93±1.84 11.03±1.81


青少年女生體能商評量圖

青少年女生體能商評量圖

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回應 : 1 epsport時間 : 2026/4/20 下午 03:40:29 From : 140.123.226.242

探討青少年體能商（PFQ）的理論基礎與應用，將其定義為健康體能商（HPFQ）與運動體能商（SPFQ）的加總。透過一系列標準化檢測，PFQ 能夠將心肺功能、肌力等健康要素，與敏捷、協調、反應等運動能力整合為量化數據。研究結果證實，高體能商與青少年的學業成績及智能表現具有顯著正相關。此外，報告也分析了性別、年齡與體重對體能發展的影響，顯示規律運動介入如跳繩或跆拳道能有效提升分數。這套系統提供體育教師一個科學工具，用以評估學生的運動潛能並監測身體素質的成長趨勢。


回應 : 2 epsport時間 : 2026/4/20 下午 03:42:50 From : 140.123.226.242



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