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主題:各種體能檢測制度的探討

發言 : scwang 時間 : 06/09/01(23:33:13) From : 219.71.70.150
各種體能檢測制度的探討

  自1958年美國體育健康休閒協會 (AAHPER)提出的美國青年體能測驗(AAHPER Youth Fitness Test) 用來評量美國青少年的身體運動能力以來,體能檢測制度即不斷的被調整與修正。本研究收集國內外各項重要基本運動能力測驗與體能測驗制度,發現近幾年來的基本運動能力與體能測驗,測驗項目有逐漸減少與簡單易行的趨向,特別是在1980年以後,幾乎所有的體能測驗制度都相當重視健康體能 (心肺適能、肌肉適能、柔軟度、身體組成) 的評量。有關基本運動能力(敏捷、協調、平衡、速度、反應與瞬發)的測驗,則似乎有逐漸減少與保留的趨向。

  最早的美國青年體能測驗(1958),包括引體向上、仰臥起坐、立定跳遠、折返跑、50碼衝刺、壘球擲遠與 600碼跑步等七項,用來測驗人體的上肢肌力、腹肌耐力、瞬發、敏捷、速度、協調與心肺耐力等七種身體能力。後來,AAHPER分別在1965年與1975年兩度修正測驗的項目與方法。1980年AAHPERD 則將體能的檢測項目,由健康體能的心肺適能、肌肉適能、柔軟度、以及身體組成等四項所取代,檢測的方法分別為1英哩或9分鐘跑、1分鐘仰臥起坐(屈膝、雙手抱胸)、坐姿體前彎、皮脂厚總和(肱三頭肌與肩胛下方)等四項。1980年以後的一些體能檢測制度,皆與AAHPERD在1980年提出的健康體能檢測制度相差不遠,包括AAHPERD Fitness Best (1988)、The President’s Challenge (1987,包含4×10m折返跑的敏捷能力測驗,不評量身體組成)、YMCA Physical Fitness Test (1989)、Amateur Athletic Union Physical Fitness Program (1991,不評量身體組成)、Prudential Fitnessgram (1992)、Cooper青少年體能測驗(1992)、香港體能常模測驗(1998)、ACSM Fitness Test (1998)、中華民國國軍基本體能訓練與測驗制度(1993,包含4×10m折返跑的敏捷能力測驗,不評量柔軟度與身體組成) 、中華民國中年就業人口體能常模測驗(1994,包含握棒反應的反應能力測驗)、中華民國國民體能測驗(2000)、中華民國學生體適能護照(2000,包含立定跳遠的瞬發能力測驗)等測驗制度。

  儘管,隨著時代的演進,體能檢測的制度不斷的趨向於健康體能,但是,當體能檢測具備健康以外的目的時,我們也應該積極考量基本運動能力在體能範疇上的特殊意義,否則僅以健康體能為主,將會造成體能概念的逐漸狹隘化,誤解體能檢測制度的原始精神。


不同體能(Physical Fitness)測驗的比較表
項 目測 驗AAHPER Youth Fitness Test (1958)AAHPER Youth Fitness Test (1965)AAHPER Youth Fitness Test (1975)AAHPERD Health-Related Physical Fitnsee Test (1980)
心肺適能cardio-respiratory endurance600碼跑走600碼跑走600碼跑走其他:1. 10至12歲:1英哩或9分鐘跑2. 13歲以上:5英哩或12分鐘跑1英哩或9分鐘跑 其他:1. 5英哩2. 12分鐘跑
腹部肌肉適能muscular fitness最大努力仰臥起坐(直腿、雙手抱頭)最大努力仰臥起坐(直腿、雙手抱頭)1分鐘仰臥起坐(屈膝、雙手抱胸)1分鐘仰臥起坐(屈膝、雙手抱胸)
上肢肌肉適能upper body引體向上引體向上(男)曲臂懸垂(女)引體向上(男)曲臂懸垂(女)--
柔軟度flexibility------坐姿體前彎
身體組成body compositon------皮脂厚總和(肱三頭肌與肩胛下方)
無氧瞬發力anaerobic power立定跳遠立定跳遠立定跳遠--
速度speed50碼快跑50碼快跑50碼快跑--
敏捷agility4×10m折返跑4×10m折返跑4×15m折返跑--
協調coordination壘球擲遠壘球投擲----
平衡balance--------
反應reaction--------



不同體能(Physical Fitness)測驗的比較表。
項 目測 驗AAHPERD Fitnsee Best (1988)The President’s Challenge (1987)YMCA Physical Fitness Test(1989)Amateur Athletic Union Physical Fitness Program (1991)
心肺適能cardio-respiratory endurance1英哩跑走1英哩跑走三分鐘登階測驗(安靜心跳率與血壓)耐力跑(距離依年齡異)
腹部肌肉適能muscular fitness1分鐘仰臥起坐(屈膝、雙手抱胸)最大努力仰臥起坐(屈腿、雙手伸直)1分鐘仰臥起坐(屈腿、雙手抱頭)最大努力仰臥起坐(屈腿)
上肢肌肉適能upper body引體向上伏地挺身肌力:1RM仰臥推舉肌耐力:男80磅女35磅推舉次數伏地挺身雙手彎舉
柔軟度flexibility坐姿體前彎V-set reach test坐姿體前彎坐姿體前彎坐姿體前彎
身體組成body compositon皮脂厚總和(肱三頭肌與小腿)其他:1.肩胛下方皮脂厚2.身體質量指數--肩胛下皮脂厚身體質量指數--
無氧瞬發力anaerobic power--------
速度speed--------
敏捷agility--4×10m折返跑----
協調coordination--------
平衡balance--------
反應reaction--------



不同體能(Physical Fitness)測驗的比較表。
項 目測 驗Prudential Fitnessgram (1992)Cooper青少年體能測驗(1992)香港體能常模測驗(1998)ACSM Fitness Test (1998)
心肺適能cardio-respiratory endurance1英哩跑走20公尺折返配速跑或1英哩跑走最大攝氧量三分鐘登階測驗安靜心跳率血壓1英哩跑走(跑步時間與運動後心跳率)
腹部肌肉適能muscular fitness最大努力仰臥起坐(屈腿、雙手伸直)仰臥起坐或軀幹伸展1分鐘仰臥起坐--
上肢肌肉適能upper body伏地挺身伏地挺身引體向上曲臂懸垂改良式引體向上握力伏地挺身
柔軟度flexibility伏地後仰坐姿體前彎坐姿體前彎坐姿體前彎
身體組成body compositon皮脂厚皮脂厚或身體質量指數體脂肪百分比身體質量指數腰臀圍比
無氧瞬發力anaerobic power--------
速度speed--------
敏捷agility--------
協調coordination--------
平衡balance--------
反應reaction--------



不同體能(Physical Fitness)測驗的比較表。
項 目測 驗中華民國體能獎章測驗(1978)中華民國國軍基本體能訓練與測驗制度(1993)中華民國中年就業人口體能常模測驗(1994)中華民國國民體能測驗(6至65歲,2000)中華民國學生體適能護照(2000)
心肺適能cardio-respiratory endurance10至15歲男1200m女800m16至25歲男3000m女1500m男3000m女2400m三分鐘登階測驗(安靜心跳率)30歲以下800m或1600m跑30至65歲三分鐘登階測驗12歲以下800m13至15歲男1600 m、女800m15歲以上1600m
腹部肌肉適能muscular fitness1分鐘仰臥起坐(屈膝)1分鐘仰臥起坐(屈膝、雙手扶耳)1分鐘仰臥起坐(屈膝、雙手扶耳)1分鐘仰臥起坐(屈膝、雙手抱胸)1分鐘仰臥起坐(屈膝、雙手抱胸)
上肢肌肉適能upper body16至25歲男引體向上男引體向上女曲臂懸垂慣用手握力----
柔軟度flexibility----立姿體前彎坐姿體前彎坐姿體前彎
身體組成body compositon----肱三頭肌皮脂厚腰臀圍比體脂肪百分比(BIA)身體質量指數身體質量指數
無氧瞬發力anaerobic power男立定三次跳女立定跳遠------立定跳遠
速度speed100m--------
敏捷agility4×10m折返跑------
協調coordination壘球擲遠--------
平衡balance----------
反應reaction----握棒反應測驗----

 共有 3 回應

回應 : 1 林貴福時間 : 2007/2/1 下午 12:02:10 From : 140.126.32.123

資料中少了1984年的轉變聲明,也就是健康體能與運動體能並存的依據。自1984年以後,體能多樣面貌成形,也同時開拓更深入生化層面與疾病預防的理據。


回應 : 2 dianabol時間 : 2007/3/15 下午 05:29:22 From : 202.103.114.12

怎麼沒見到美國體能協會(NSCA)制定的體適能評價測試方案?


回應 : 3 epsport時間 : 2017/11/8 上午 10:14:21 From : 140.123.226.98

2001年整理相關資料時,沒有特別收集美國體能協會(NSCA)的檢測方法。歡迎大家提供資訊。



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