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主題:選擇測驗題

發言 : scwang 時間 : 00/11/28(18:13:23) From : 140.123.226.100
(  )1.人體能量代謝的最終產物為 a.肌肉 b.葡萄糖 c.二氧化碳與水  
(  )2.人體內ATP的來源有三種方式。不包括 a.脂肪代謝系統 b.乳酸系統 c.有氧系統 4.ATP-PC系統
(  )3.ATP-PC系統主要在提供 a.5分鐘以上 b.5分鐘左右 c.2-8秒 的運動能量需求
(  )4.乳酸系統 a.需要 b.不需要 c.有時需要有時不需要 氧氣的供應
(  )5.乳酸系統 a.只使用到脂肪為燃料 b.只使用到醣類為燃料 c.同時使用醣類與脂肪為燃料
(  )6.電子傳送系統又稱呼吸鏈,在細胞的 a.粒腺體 b.細胞質 c.細胞核 內進行
(  )7.產生ATP的最大能量(mole)方面以 a.有氧系統 b.乳酸系統 c.ATP-PC系統 最大
(  )8.人體安靜時脂肪大約提供 a.1/3 b.2/3 c.3/3 的能量需求
(  )9.運動時產生的乳酸,在恢復期時跑到那理去了? a.大部份氧化 b.大部份形成血糖送至肝臟產生肝醣 c.大部份由尿液和汗水中排除
(  )10.“撞牆”是指長時間運動後,肌肉中肝糖儲存量劇減及水份與電離子嚴重喪失,使得人感覺無法再繼續運動的現象,因此運動員的“撞牆”應 a.不要出現 b.盡快出現¸慢一點出現 最好
(  )11.在人體內每燃燒一克的脂肪會產生 a.4 b.5.2 c.9 kcal的能量
(  )12.在人體內每燃燒一克的葡萄糖會產生 a.4 b.5.2 c.9 kcal的能量
(  )13.人體不同部位肌肉的紅白肌比例 a.相同 b.不相同 c.大部份相同只有少數不同
(  )14.肌肉以 a.等長收縮 b.等張收縮 c.離心收縮 可以產生最大的力量
(  )15.以訓練肌肉耐力為主的肌力訓練時,負荷以 a.1RM b.10RM c.30RM 的重量最佳
(  )16.肌力增加的原因,不包括 a.肌肉本身大小的因素 b.肌肉血管的因素 c.神經傳導的因素
(  )17.人體安靜休息時每分鐘的耗氧量約為 a.30ml b.300ml c.3000ml
(  )18.訓練會不會改變肌肉的型態 a.會 b.不會 c.不一定
(  )19.人體手指與眼睛的功能,是屬於高精確性與協調性的肌肉活動需求,那麼這些部位的每一個運動單位控制的肌肉纖維數目 a.較多 b.較少 c.有的多有的少
(  )20.運動時動靜脈血含氧差是安靜時動靜脈含氧差的 a.3-4 b.8-10 c.20-25 倍
(  )21.下列何者不是測量心跳率的功能為 a.作為運動強度的指標 b.評估訓練效果 c.評估敏捷性的好壞
(  )22.女性運動時的心輸出量變化與男性相同,但是,在相同負荷下,比男性多出約每分鐘1.5公升,原因可能是 a.女性血紅素量較少 b.血液的帶氧能力較低 c.以上兩者皆是
(  )23.季節外的運動訓練以 a.一般性而非特殊性的訓練 b.特殊性技術訓練 c.心理訓練 為主
(  )24.間歇訓練的每天訓練總距離應在 a.400-800 b.1000-1600 c.2000-3200 公尺之間
(  )25.間歇訓練時,長距離運動的運動-休息期比通常是 a.1:1或1:1/2 b.1:2 c.1:3
(  )26.四百公尺跑步時,無氧性能量供應的比例約 a.25 b.75 c.100%
(  )27.a.運動期的強度 b.每次訓練的反覆次數 c.熱身運動的程度 d.每週的訓練頻數 e.休息期間內的活動型式 形成間歇訓練的強度變化組合,以上何者為非
(  )28.長期停留於高地低氧下會 a.降低 b.增加 c.不會改變 紅血球數和血紅素濃度
(  )29.在二至四小時的長時間運動過程中,攝取鹽片的觀念是 a.正確 b.錯誤
(  )30.通常肌肉中的慢縮紅肌約佔有 a.10% b.50% c.90%
(  )31.人體肺部的殘氣量(胸部吐氣後仍存留在肺部內的氣體) a.140 b.1400 c.14000 ml
(  )32.一般人的肺活量約為 a.1000 b.3000 c.5000 ml
(  )33.在熱環境下運動,最好每 a.1至2分鐘 b.10至15分鐘 c.1至2小時 補充水分一次
(  )34.人體運動時的氧氣消耗量最高可以達到每分鐘 a.0.3至0.5 b.3至5 c.13至15 公升
(  )35.如果你想要增加手部的肌肉量,每次肌力訓練時的強度應以 a.90% b.50% c.10% 的最大肌力,進行訓練效果最好
(  )36.經過長期的運動訓練後,安靜心跳率會 a.下降 b.增加 c.不改變
(  )37.經過長期的運動訓練後,運動時的最大心跳率會 a.下降 b.增加 c.不改變
(  )38.人體運動的效率最高約為 a.80% b.50% c.25%
(  )39.運動過程中攝取「運動飲料(例如舒跑)」,對於補充水分的觀點來看是 a.正確的 b.錯誤的
(  )40.人體每日的能量消耗以 a.基礎代謝率 b.運動 c.食物生熱效應 的消耗量最大
(  )41.「每週訓練的總距離越長,訓練的效果越好」這句話的內容是 a.正確的 b.有疑問的
(  )42.長距離的運動訓練後,人體血液的總量會增加,但是血球的比例卻下降的原因是 a.血球的量下降 b.血漿的量增加 c.以上兩者皆是
(  )43.長期運動訓練後,肺活量的大小會不會改變 a.會 b.不會 c.沒有影響
(  )44.最大攝氧量是指人體於運動過程中所能使用氧氣的最大能力,長期運動訓練後最大攝氧量會 a.增加 b.降低 c.不改變
(  )45.人體肌肉在低強度運動時,只有 a.慢縮紅肌 b.快縮紅肌 c.快縮白肌 參與肌肉收縮

測驗與答案請參考「線上測驗」網頁

 共有 2 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2001/2/28 上午 03:16:20 From : 140.123.226.99

怎麼會沒有答案呢!
進入「線上測驗」以後,再進入「按我開始測驗」
你就會有12個題目,這個時候是沒有答案的!
你可以先測驗自己一下,沒有答題也可以直接在測驗網頁的最下方
找到「答完了!開始評分」的按鍵,按下後就可以獲得答案與你測驗的成績。
這樣清楚了嗎?
對了!對了!
每次進入的12個題目應該會不一樣!目前的資料庫中有121題選擇題(只是目前啦,站長還在持續增加題目中)。比這個網頁中的題目還多很多。預定資料庫中將增加到500題,每次測驗的題目是50題。


回應 : 2 epsport時間 : 2008/3/7 下午 03:45:21 From : 140.123.226.99

測驗與答案請連結「線上測驗」網頁



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