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主題:我想長高阿

發言 : 矮子 時間 : 02/06/12(13:40:02) From : 61.59.157.226
我76年次ㄉ~
剛進國中時只有150公分
今年要國中畢業ㄋ~可是只有165公分~
肌肉很發達~有練伏地挺身~60公斤
喉結突出~肩膀蠻寬ㄉ~
同學都說我太早練ㄋ~不會在長ㄋ~是這樣ㄉ嗎~
還有辦法長高嗎~
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 共有 172 回應

回應 : 1 小敏時間 : 2002/6/12 下午 08:11:46 From : 210.202.66.179

首先想請問你
家中直系血親的身高如何
還有,你的平日飲食習慣如何
另外,你的平日運動項目為何
因為
遺傳因素會是決定你身高的最重要因素
如果你有偏食習慣的話,或是蛋白質、鈣質攝取量不足的會,就有可能比較長不高
至於運動,最好選擇從事跳躍性的運動,或是去游泳亦可
此外,再給你一個安心的訊息
我的父母只有164公分
但我爺爺有180公分左右
我哥哥在國三時也是跟你差不多身高
但是他在高一的暑假期間頓時長高了十公分
目前為34歲男生,身高178公分
據說,奶奶曾給他吃某種中藥
但不知那藥是提高他的食慾,還是另有因素,
而且也不知我哥哥有沒有乖乖的去吃
總而言之
別灰心
你還有希望啦


回應 : 2 scwang時間 : 2002/6/12 下午 08:59:19 From : 140.123.252.101

「今年要國中畢業」
我也覺得還有希望


回應 : 3 矮子時間 : 2002/6/12 下午 11:35:33 From : 61.59.155.12

我爸大概172~我媽更矮~152
但是我爺爺超過175~
平時最常打籃球~很常跳~
165就可以摸到籃框~
食量很大~有點挑食~
應該攝取哪類ㄉ食物ㄋ~例如???


回應 : 4 小敏時間 : 2002/6/14 上午 01:44:56 From : 210.202.70.99

一天兩個雞蛋、一罐牛奶(把牛奶當開水喝)、肉類(每餐都要有些許)、海鮮(最佳蛋白質)、蔬菜、水果(多攝取一些鐵質)
你的後台很有看頭
且你也愛運動
只要攝取足夠的養分
應該OK啦
如果你不胖的話
那就多吃一些吧


回應 : 5 lily時間 : 2002/6/14 下午 08:28:20 From : 61.59.128.50

中國大陸最近有醫院專門替人開刀為了拉長身高,該主治大夫過去兩年內做了近二百七十次的手術,將患者的小腿的脛骨架入鋼架強迫小腿骨拉長,至少可長高八公分至多可長高十五公分,這項手術需二十四萬台幣,許多人上門求診大排長龍等著動手術。


回應 : 6 時間 : 2002/6/15 上午 11:05:57 From : 61.92.208.59

那麼做完這手術後會否影響運動的表現?


回應 : 7 scwang時間 : 2002/6/16 下午 11:53:51 From : 140.123.252.98

除非看到醫學的研究報告,建議不要做這種手術!


回應 : 8 阿祥時間 : 2002/10/17 下午 01:20:57 From : 61.224.146.32

以我的經驗我覺得你不會在長高了,因為通常國中體育很強,肌肉發達的後來通常都不高,通常長的高的都是那種瘦瘦長長的身材,或者是個子小發育慢的人,這兩種人高中才有可能在長高.


回應 : 9 scwang時間 : 2002/10/18 上午 12:42:12 From : 61.57.208.44

Does Training Affect Growth?Answers to Common Questions

Key Points

The prevailing opinion has been that intense training has no apparent effect on growth and maturation, perhaps because most studies report only average changes and fail to consider substantial interindividual differences in skeletal growth patterns, training thresholds, and nutritional requirements. Any sign of delayed maturation should be investigated. Paying attention to the many interrelated factors that influence final adult height will help young elite athletes reach their full potentials.


回應 : 10 scwang時間 : 2002/11/7 下午 07:45:02 From : 61.57.208.44

題:如何再長高??

發言 : 如何再長高?? 時間 : 02/11/07(18:27:24) From : 210.85.201.189我現在國三180~182公分78公斤~每次量都不同
好像沒在長ㄉ跡象ㄝ.....要如何在長高ㄋ??
我最近腳受傷無法運動又要如何讓自己長?
還會再長ㄇ?我的目標是185ㄝ....有人說一定可以長到185
但我爸又說我就這ㄇ高ㄌ叫我別妄想~我只知道長高是腦垂腺~
是否要刺激它?如何刺激腦垂腺?


回應 : 11 Felix時間 : 2002/11/10 上午 10:23:43 From : 218.102.23.26

如果照你所說25歲才停止長高的話,那我今年17歲半應該還有長高的空間的,對吧?


回應 : 12 octapult時間 : 2002/11/10 下午 04:12:30 From : 218.164.34.136

要注意攝取均衡的營養,由其要注意鈣質的攝取
(國內的飲食習慣特別容易缺乏鈣質)
再來就是要注意自由車的練習部份不要訓練過度,
任何一種運動只要訓練過度,都有可能影響發育。


回應 : 13 scwang時間 : 2002/11/16 下午 09:25:44 From : 61.57.208.44

運動生理週訊電子報(第134期)「運動訓練會影響身高發展嗎?(November.11.2002)


回應 : 14 scwang時間 : 2002/11/18 上午 10:52:08 From : 140.123.5.17

主題:我想長高..

發言 : 阿呆子 時間 : 02/11/18(03:00:21) From : 210.58.37.119各位..ㄣ..

我很矮..想長高..
該注意的我都有注意..可是還是矮..

市面上很多長高的商品..
我在購物頻道上也看過很多..
我想買來姑且一試..不知是否有人用過..
可信度有多少呢..又有多大效用..
我是否該花錢去嘗試..


回應 : 15 scwang時間 : 2002/11/23 上午 09:20:54 From : 61.57.208.44

主題:如何增加身高??

發言 : ROXI 時間 : 02/03/03(23:07:34) From : 61.30.127.21如題
我15歲.181cm
請各位指教一下


回應 : 1 Normalin 時間 : 2002/3/10 下午 11:28:23 From : 61.224.130.238
恕我引用生理學家Astrand的話:
"Choose your parents wisely"
現在(15歲)多運動注意飲食攝取或許還有一點點幫助.


回應 : 16 小小時間 : 2003/1/4 下午 01:07:09 From : 211.75.221.222

我現在已經國二了.身高才142公分.我真的好自卑.每次看見高個的女生都好現慕.我爸爸163.我媽才150.嗚....我該怎麼辦?


回應 : 17 旋子時間 : 2003/1/15 上午 03:26:04 From : 203.83.110.228

我19歲得164cm請問有冇得高呢?
因為我想做武打明星但太矮
李連杰雖然矮但都有169cm可惜我重矮李小龍都係得171左右

希望有人幫到我如果唔係我的功夫就白費


回應 : 18 scwang時間 : 2003/1/21 上午 08:30:27 From : 61.57.208.44

主題:運動&增高

發言 : 運動傷害 時間 : 03/01/21(05:31:30) From : 61.93.120.159以前我不太相信運動能對增高有很大的幫助,但是每次暑假後都見愛打籃球的同學bill(增)高不少,到抵打籃球是不是有助增高?(可悲的是,因身材矮的關係,我不太喜歡打籃球T_T)我又見過有些同學幾乎不運動,也能長的很高,why?

ps我今年16,157cm,到抵有無可能再長高?


回應 : 1 時間 : 2003/1/21 上午 05:45:06 From : 61.93.120.159
sorry...跳繩有助於增高ma?


回應 : 19 scwang時間 : 2003/1/21 下午 12:06:57 From : 140.123.5.17

主題:請問19歲重可以長高嗎?

發言 : 想高的人 時間 : 03/01/15(03:12:42) From : 203.83.110.228男19歲164cm重名長高嗎


回應 : 1 margaret 時間 : 2003/1/15 下午 04:39:28 From : 61.15.39.78
[ 請問十九歲還可以長高嗎?]

男生嘛!我相信可以的。
要作最後努力啊!~~~
但該如何長高?
我不清楚~

多做伸展運動是不是有幫助的?

我聽過人家說骨骼在睡覺時才會生長的......[ 有沒有根據?]
如果是這樣的話.....那麼運動之餘也要多睡啊!~^^"


回應 : 2 想高的人 時間 : 2003/1/15 下午 08:31:58 From : 203.83.110.227
伸展運動我常常做
且我的柔軟度好高
一般女子都不及我


回應 : 3 想高的人 時間 : 2003/1/16 上午 01:56:29 From : 203.83.110.225
食增高丸得嗎


回應 : 4 我要高飛 時間 : 2003/1/21 上午 10:53:00 From : 203.83.110.227
我下月會買一隻叫長青牌的增高液,
如果我有高到就話你地知.


回應 : 20 roxi時間 : 2003/1/28 下午 10:22:12 From : 219.81.76.104

ㄟ....為什麼我只要小腿抽筋的話就話長高ㄋ??
大約抽一次長高個0.3~0.5CM
這是什麼原因ㄋ??


回應 : 21 星星時間 : 2003/2/9 下午 03:49:56 From : 203.83.110.226

小腿抽筋的話就話長高
那麼我都想小腿抽筋
因為我都想高.


回應 : 22 小輝時間 : 2003/2/13 下午 11:58:20 From : 210.6.12.134

請問一下~
我今年19歲, 168 cm, 是一名長跑選手, 暑假時也玩三項鐵人, 大概十五歲時開始正式練習, 腳也有很多傷患~
父母身高大概168cm.
平時不多drink milk
但每天也一顆centrum
請問有何方法可長高?


回應 : 23 小米時間 : 2003/2/18 下午 11:20:41 From : 219.68.217.245

不用太氣餒,我們家就我看起來最小
我媽163,我爸172…我才153
我老公家平均166,他181
所以可能和營養的攝取有關
不過我上回有看到一篇報導說多做慢跑和多吃牛肉可以改善 一點
下回我把網址給你


回應 : 24 幻覺太多了.......時間 : 2003/2/23 上午 11:35:59 From : 203.73.89.28

我15歲才170......好矮><國中同學都長高了@@


回應 : 25 ai zi 時間 : 2003/2/27 下午 03:39:41 From : 218.65.123.51


回應 : 26 景怡時間 : 2003/3/8 上午 08:29:58 From : 61.230.201.79

我想問一件事唷

>>我差不多有"144"公分啦 今年我國二唷 就快要三年級ㄌ

>>我们班女生大概的平均'"155.375"蠻有高度
>>我看ㄌ 也想長高阿!
>>該如何做咧???





回應 : 27 scwang時間 : 2003/4/4 上午 06:10:15 From : 61.57.208.44

主題:高度

發言 : 豪(terry) 時間 : 03/04/03(20:54:53) From : 203.160.226.50做重量訓練多會唔會影響高度???????


回應 : 28 scwang時間 : 2003/4/15 下午 12:07:02 From : 140.123.5.16

主題:籃球比足球更能增高???

發言 : 傲顏 時間 : 03/04/15(10:24:16) From : 61.93.90.34晚生先聲明本人對足球絕無偏見。晚生是一籃球發燒友,現十五歲,高一七四cm,住香港,雙親都不過165cm。籃球比足球更能增高,晚生可以說是的,首先說說晚生身邊的人,在晚生九、十歲時在村子內的兒童全是一樣高的,全是一百五+cm左右高的,但有些打籃球,一些玩足球在三、四年後玩足球的一班大約十多人左右,不錯全都有高了,高了七、八cm,但打籃球的全都高了十多cm,當然也有些打籃球的沒有高過,但大部分打籃球的都比玩足球的高。我們再看在世界盃內的足球員當然也有高的足球員和不高的足球員,不約都只是150cm左右--200cm,看看歷史,出色的識業足球員,最高也只是兩米左右吧,但放眼在 nba 的籃球員身高是150cm--210cm左右,最高的識業足球員在nba內也只是中等吧,你說是人種的問題?nba內的黑人、白人、黃種人,世界盃內也有,但就是和nba的比不上,籃球是否比足球更能增高,你先問問自已吧。以上晚生的話,但本人對足球絕無偏見,若各位前輩有意見的話,請指教。

回應 : 1 hanseana 時間 : 2003/4/15 上午 10:39:35 From : 61.93.90.34
我也同意

回應 : 2 黃孝喜    時間 : 2003/4/15 上午 10:58:29 From : 61.93.90.34
不是吧?


回應 : 29 哈哈時間 : 2003/5/3 上午 04:38:48 From : 152.163.189.99

哈哈,那我太幸运了,我爸1.78,我妈1.70。我才14岁就1.83了,在美国的同学都叫我YaoMing(姚明),但我极度偏食,我每天吃2餐,现在只有118磅(55KG)差不多,像根竹竿。没什么肌肉,不过我会加油的。(绝对属实,否则天打雷劈!)


回應 : 30 Skyline時間 : 2003/5/3 下午 09:12:53 From : 61.217.161.184

我也76年次ㄚ
身高175 75kg(有點肥)
可是我還想長高ㄟ
180不知道可不可能ㄟ
樓上的友人說小腿抽筋就會長高喔
我晚上睡覺常常抽筋ㄟ
不過沒ˊ長高ㄉ感覺
還有....
中午如果都沒啥吃東西會不會就不會長高ㄌㄚ


回應 : 31 時間 : 2003/5/14 下午 09:42:48 From : 210.64.54.208

Milk


回應 : 32 刀客時間 : 2003/5/31 下午 07:27:52 From : 218.109.217.147

本人父亲身高173CM,母亲159CM。
本人20岁,身高185CM。
我的经验是发育越晚,越长得高。同时要多喝牛奶!!!!(当水喝吧)。多跳高,少做力量练习。


回應 : 33 轉貼時間 : 2003/5/31 下午 09:53:54 From : 140.123.5.16

主題:做伏地挺身會長不高ㄇ??

發言 : 時間 : 03/05/31(11:34:17) From : 218.163.12.219


回應 : 1 Skyline 時間 : 2003/5/31 上午 11:35:57 From : 218.163.12.219
暗的太快ㄌ
我朋友說福利挺身做完
要雙手向上拉一拉經
不然會長不高???
有插ㄇ??
我從國二開始做做到現在也快高二ㄌ
可是也沒長不高ㄚ!!


回應 : 34 刀客時間 : 2003/6/1 上午 11:32:29 From : 218.109.211.119

多吃肉,多喝牛奶!!


回應 : 35 心情時間 : 2003/6/4 下午 01:45:39 From : 211.150.204.10

我今年都已经高二拉可我还是才1米57,怎样才能还长呢???


回應 : 36 刀客時間 : 2003/6/14 下午 07:39:47 From : 218.109.224.62

楼上的我不刺激你,基本无可能的。


回應 : 37 時間 : 2003/6/16 下午 12:43:03 From : 61.186.46.7

我也想长高,我16岁,才152。伤心哦``我妈妈165。爸爸167,也不知道我还能不能长了啊`伤心哦``


回應 : 38 sena時間 : 2003/6/16 下午 02:36:17 From : 61.217.204.19

我.....189公分
以前的經驗是多打籃球,不挑食即可
嗯...我倒是沒喝什麼牛奶說,國中時有朋友相信喝牛奶
每天都喝..... 不過我都喝紅茶和可樂啦:)
結果國中三年只長高3公分~"~
現在22歲了,還是沒變.....


回應 : 39 小火子時間 : 2003/6/20 下午 11:30:59 From : 210.6.55.147

回上表
(我認為吃起司比喝牛奶更有效)
什麼叫[起司]呢?


回應 : 40 JESSICA時間 : 2003/7/6 下午 04:36:08 From : 202.105.73.5

我发梦都想长高快要疯了。这么多年我都没放弃过我一直都认为长高就像读书那样只要有意志力和方法就行


回應 : 41 jessica時間 : 2003/7/10 下午 08:38:51 From : 218.20.184.3

如果上帝给我一个愿望,我会说我想世界上所有想长高的人都能长高我会同你们一起追求自己的梦想


回應 : 42 jessica時間 : 2003/7/20 下午 04:01:22 From : 218.20.183.195

我制定了一个增高计划:1.每天摸高2000下,即使第二天起不到床也要坚持魯斯塔姆.艾哈邁托夫很想成為一名出色的跳高運動員。可他的個頭又太不爭氣,從14歲起幾乎就不再長個,到了16歲身高隻有1.61米。然而,經過一番努力,艾哈邁托夫居然使自己在短短的3年內長高了21厘米,並且實現了成為一名出色跳高運動員的夢想。是什麼靈丹妙藥有如此奇效?說來竟十分簡單,每天做一套增高體操。這套體操歸納起來隻有12個字:熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳躍。
  一、熱身:身體保持正直,然後上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。
  二、行走:大幅度擺臂,有力地向前走。
  三、跑步:先小步跑,同時雙手放在肩上,雙臂屈肘向前轉動;然後快速跑跳25-50米。重復4-6次,每次之間稍事休息。
  四、伸拉:踮起腳後跟,雙臂伸直向上伸拉,然後向各方向伸拉。重復6-8次,中間稍事休息。
  五、垂吊:在單槓上懸垂(20秒到1分鐘),雙腿並攏。身體先向左、右轉動,再向前、後擺盪,最後做引體向上(女孩做此練習雙腳可以不離地)。每次做4-6分鐘,每個動作重復6-8次。還有一種方法是,上體保持正直,深蹲,然後向上跳起時抓住單槓,並利用慣性做引體向下(單槓的高度和雙手之間的距離應根據個人情況而定),重復數次。
  六、跳躍:向上跳,爭取每次跳得比上一次高,或力求達到某一規定高度。向下跳,從稍高的地方向下跳,落地時盡量彎屈雙腿,然後雙腳用力蹬地,再向上跳起,各做30-60次。
  注意事項:認真做好熱身運動,防止損傷。循序漸進,可先選擇部分練習,一段時間後再進行全套練習。從一開始就要注意按照規定數量做好動作。不可隨心所欲。每做完一節操,要稍事休息,讓呼吸平穩、肢體充分放鬆。做完全套操後,平躺在地板上,繃緊背部和臀部肌肉,腰略挺。每周做操不少於3次,每次35-45分鐘持之以恆,必有佳效。
  專家們認為,通過這套體操,可以促進腦垂體中長高激素分泌得更加旺盛。不容置疑,體育運動是增高的最佳途徑。
 
。2,吃好多东西――两只鸡蛋,牛奶当水喝饱到塞不下也要塞逼自己吃鱼
3.睡得久起码一○个钟
4对自己有信心时时刻刻记住要增高。不要浪费时间错过时机就没救
一起努力吧。身高,我要向你发出挑战


回應 : 43 080時間 : 2003/7/23 上午 11:16:05 From : 61.217.215.191

我今年小六....身高才147而已......
我很自卑~~更怕我可能在也長不高了~~
希望你們大家可以提共我一些意見好不好??


回應 : 44 身高時間 : 2003/7/24 上午 03:04:14 From : 210.64.200.165

我父母不高 大概都只有170左右
不過因為家族遺傳 使我堂哥 跟堂姐們身高都有180以上
堂哥姐的爸爸媽媽也就是我的伯父伯母身高也是在170左右
不過 在我國中時 外婆曾給我吃了一款中藥 不知道是不是這個原因
我一直到現在19歲了(實歲)身高好像還在長,目前我已經長到191了
不知道有甚麼方法?可以讓我不再長高?我好怕再長高


回應 : 45 080時間 : 2003/7/24 上午 10:38:12 From : 61.217.208.136

ㄨㄚ......人家都是擔心長不ㄍ~~而你卻不想再長高......
那ㄍ中藥是不是大陸ㄉㄚ?


回應 : 46 時間 : 2003/7/27 下午 02:49:14 From : 218.164.48.2

我今年國三,才151公分,偶是女生,該怎麼辦我想長高,人家說月經太早來會長不高,我月經小五就來了耶......我還會長嗎???


回應 : 47 時間 : 2003/7/27 下午 07:51:00 From : 218.102.21.133

不會


回應 : 48 QQ時間 : 2003/8/20 上午 02:17:00 From : 218.167.199.181

我2年前也有去看過骨齡.醫生說要長ㄉ機會很小.頂多一點點.
結果現在19歲.還真ㄉ都沒長(164).@@
我從14歲到現在身高都一樣.
大約從16歲開始調適自己自卑ㄉ想法.心態
只能多給自己自信吧~
現在已經比較能接受了
畢竟我還自認是個正常ㄉ男人阿!!!


回應 : 49 Normalin時間 : 2003/8/20 上午 07:11:48 From : 218.167.160.88

164公分高應不低於平均身高
有什麼好自卑的呢?
值得傷感的是倒是那看不開的心態
如果你能拿到諾貝爾獎
即使150公分高
大家都會說你帥呢
其實身高與能力無關
努力讓人成長


回應 : 50 云屏是畈弓時間 : 2003/8/20 下午 07:54:26 From : 61.238.113.73

男仔可以高到二十幾歲,,至少都18歲啦,,,,,,,,,,有些人認為到16歲就不會高,這是因為他們是早熟怪吧.......哈哈.......!!!


回應 : 51 riddle時間 : 2003/8/22 下午 01:22:37 From : 218.103.154.253

我父親不高,母親挺矮
現在15歲,只得160cm(欠2cm),是否很矮?
如果只做上身力量訓練,會否影響高度?


回應 : 52 史昂時間 : 2003/8/22 下午 04:53:30 From : 203.83.110.228

我得163cm高
有乜方法可增高4寸
錢唔係問題
只要可以高就得


回應 : 53 小雅時間 : 2003/8/24 下午 01:49:52 From : 218.16.187.82

身高与一个人的能力是没有关系,但你看见身边的每一个人都比你高,你的心里不感到有点自卑吗,所以只有长得高一点才能使你有做人的自信,
不被别人笑话你是矮东瓜


回應 : 54 小矮人時間 : 2003/8/29 下午 07:25:17 From : 203.186.163.6

我現在161cm, 剛 15歲 , 我看紀錄 我在 12歲開始加快長高, 由142 到我 14歲多那時的 161cm, 在12 歲到 13歲半的 1年半內我高了 13cm, 之後一年只高了6cm, 但我在近期的3個月都沒有高過, 不知道我是否停止長高了?我可以高到幾多cm?? 上面寫的 "艾哈邁托夫"那個增高操到底有沒有用?? 喝牛奶真的有用嗎? 我 已喝了一年半....好像沒甚麼用, 而我又不是揀擇, 請幫幫忙教我如何繼續長高, 並回答我的問題...3q喔~


回應 : 55 fdsfd時間 : 2003/8/31 下午 05:51:17 From : 218.20.184.12

吃红萝卜炒黄豆


回應 : 56 target=_blank>超級矮>時間 : 2003/9/15 下午 06:42:00 From : 61.231.154.40

我今年15歲..身高才164而已......
感覺沒長高多少公分...>"<
要怎麼樣才能長高ㄋ>"<...我希望能到175...
拜託大家幫忙回一下..謝謝>"<


回應 : 57 風的分歧時間 : 2003/9/25 下午 03:35:16 From : 61.226.207.184

我今年都高三了....才155公分~我男生耶!!!
不過我回想以前長高的紀錄~會讓我覺得我沒辦法長了~
我從小在班上都是最小的!!老早就沒什麼自卑不自卑的心理了!!
習慣了啦~
我幼稚園畢業才96公分小六畢業127公分...
一個暑假~國一升國二才136....
到國三畢業148.....到現在155.....
哇哩勒~~~我到底還能不能長呀~~
我真的很懷疑說!!!唉......
以前去臺大醫院做檢查~他們說我都沒問題!!
那我到底出了什麼事阿~誰能告訴我~~??
不會是傳說中的"侏儒症"吧......


回應 : 58 老翁時間 : 2003/10/3 下午 08:12:19 From : 218.165.37.53

長高阿~ 我是覺得 吃的保睡的好不要多運動熬夜就好了
我國2.3時164附近每天打電腦掛網熬夜變很受可是我畢業後開始打球不熬夜高一就找到179了.. 體重才60公斤><有點輕..
我媽158cm我爸162cm我大姐171cm二姐165我哥186我才17
就醬↑而已...zZZ


回應 : 59 小呆時間 : 2003/10/12 下午 08:33:52 From : 219.91.91.36

請問一下喔喔~~
我現在才....身高151ㄅ.....體重...41~42...今天15歲...
好矮喔~~~
雖然我家ㄉ人沒有很高但是....大姐應該算瞞高ㄉㄅ....(我絕ㄉ)....
可是~~~很多人跟我說~~多喝牛奶就好ㄌ阿~~~口訴....
我不敢喝牛奶ㄟ~
雖然曾經想試試看~呵呵看~但是~~牛奶還是不適合我~
不是會吐~就是會拉肚子~肚子痛...不知道未蛇ㄇ~
但是我好想長高蛙~@@每次都被別人笑~ㄉ感覺很差耶~@@><
ㄎㄎ~~~雖然~~我絕ㄉ我有點胖~但是我還是絕ㄉ我很挑食~
很多東西不敢吃~是不是因為缺乏營養ㄉ關係阿~???
可以告訴我一些長高低方法ㄇㄇ~??
謝謝嚕~~
3Q肥哩麻即


小呆


回應 : 60 轉貼時間 : 2003/10/12 下午 11:05:48 From : 140.123.226.98

主題:長高方法

發言 : Bob 時間 : 03/10/12(22:41:18) From : 202.40.200.40人的身體是生活和環境的產物,一個人每天也要體力勞動,自然比一個書生強壯.一個馬戲班的女表演者身手自然會比一個整天坐在家看電視上網的女生靈活.同理,我認為一個整天不運動的小朋友,由於沒有長高的環境要求,只是每天希望明天有神靈現身,把個子拉高,一定不會長高.

故要長高,在適當的生長年齡當然最好,例如十多歲時,不單要每天吸收Calcium,而且要練跳高(每次也要盡量高於前一次)直至力竭(burn-out),練到跳不起來了才去休息(充足的休息),這樣吃下肚的Calcium才會用來重建骨頭,而且會超額的生長,才會更高.那些叫你把牛奶當水飲的不是牛奶生產商就是廣告商.

當然啦,每個人的高度也有個生理的限額,吃Calcium和練跳高只是把生理極限表現出來,只要不是太誇張,不是最高有什麼問題呢?


回應 : 61 小呆時間 : 2003/10/12 下午 11:27:23 From : 219.91.88.175

Calcium事蝦ㄇ東東阿~??
ㄎㄎ
我有在運動阿~~而且幾乎天天打籃球~也可以說~~天天都有再跳~
但是~~好像沒有差別勒勒~@@><
也有人常問我說~~我不是長打籃球ㄇ~??怎ㄇ還那ㄇ矮~~?><聽ㄌ就企><~
是不是已經沒辦法再長高ㄌ阿.......~~
悲哀@><


小呆


回應 : 62 阿提時間 : 2003/10/14 下午 08:25:52 From : 218.13.209.22

我是内地人~我身高只有170。5!~~~现年18岁想问下还有没得高?我比平常人早发育~6年级就167。初中时(你们的国中)~一年比一年高0。5公分!我觉得太慢了~现在高中好像高得太慢。两年内才高0。5!!!
18岁会不会停止长高呢?我好怕骨头闭合就长不高~~我目标很简单想高到173~请大家给我点意见我还有没得长到173呢~!??THANK YOU~~


回應 : 63 Bob時間 : 2003/11/25 下午 02:18:39 From : 202.40.202.242

嘩~
原來晒太陽會影響高度的
推理:
1:維他命D增加鈣質吸收
2:只有當皮膚在太陽低下才能產生維他命D
所以只有時常晒太陽才能吸收更多鈣
所以不晒太陽長不高^-^"
不知有沒有道理的

信不信由你,不要晒得太多,晒得太多可能會有皮膚癌


回應 : 64 巧克力豆時間 : 2003/12/14 下午 08:59:49 From : 61.223.77.155

= ="...
那我快高三...170...還能長高嗎?...還有我滴喉結好像粉大...
我弟都比我高嚕= =...看了就想哭....
我想長高到178...有什麼方法...這樣就能比我弟高2公分嚕...~"~...
請各位大大...幫幫忙...告訴我有什麼秘訣...謝謝QQ"...


回應 : 65 小豆時間 : 2003/12/27 下午 05:02:52 From : 218.163.95.79

我是77年次的 現在是小高一生 我現在只有160左右而已
有沒有什麼辦法可以長到170以上阿 謝謝


回應 : 66 Renee時間 : 2004/1/2 下午 09:40:12 From : 218.164.144.165

我是一個剛上國一的女孩子.按照理來講.這個年紀的女生是才剛要發育.但是我已經快發育完了>_<我國小2年級就來MC.媽媽覺得不可思議.帶我去看醫生.醫生說可能是我常常吃麥當勞的炸雞.裡頭有抗生素所以才會這樣.我現在已經快發育完了.我現在才158.以這個年紀的女生來說我不算矮.但我一直從4年級就保持這個身高.請幫幫我吧~我是我們女子籃球隊的好手>_<我希望以後可以打女籃.但是國外的女籃.最矮的180...幫幫我吧>_<


回應 : 67 轉貼時間 : 2004/2/4 下午 10:45:52 From : 140.123.226.99

主題:" 原地跳高 " 是不是真ㄉ有用

發言 : 4343 時間 : 04/02/04(15:19:45) From : 218.167.193.114我想請問一下 我現已國2ㄌ 身高167cm 我沒打任何球類ㄉ習慣
已經半年都沒有長高ㄌ
請問:
1.怎樣可以長更高(除ㄌ打球)?
2.人家說 " 原地跳高 " 是不是真ㄉ有用?


回應 : 1 Bob 時間 : 2004/2/4 下午 03:41:18 From : 202.40.194.199
如果你真的要人工的長高而不是自然長高,你可以做手術,或者市面很多增高產品,你可以試試有沒有效(例如成藥、睡眠時套上腳部拉扯固定的產品等)

原地跳高使得骨骼受到更多負荷,這時候補充鈣質鎂質等應該會更易吸收,這樣可能間接刺激骨骼生長。


回應 : 68 轉貼時間 : 2004/2/4 下午 10:46:56 From : 140.123.226.99

主題:我要如何長高ㄚ~嗚.....

發言 : 星來 時間 : 04/02/04(21:25:33) From : 218.168.141.220大家好.....
我是個國二生,現在正為了長不高的問題而煩惱!我現在的身高只有148cm ,真是令我懊惱萬分!不知有哪位人士,能夠給我些正確的管道或方法,能夠讓我長高,謝謝!歡迎來信指導! ^O^
信箱: stuvihiltof30910@yahoo.com.tw


回應 : 69 矮子時間 : 2004/2/27 下午 10:37:58 From : 218.175.211.9

請問我是78年次ㄉ,目前167cm自92年10月到現在93年2月都沒長過,請問我還會長嗎?
請有經驗的人告訴我! 身高在青春期時會先停滯 然後藉由運動可繼續抽高??


回應 : 70 Alaxandro時間 : 2004/2/29 下午 05:16:19 From : 218.162.48.230

樓上的~我也是78的ㄟ
現在169,先考完基測在練吧
人在高中還會長一次的
但是重點是運動必須不間斷,而且是全天性的
我表哥就是這樣從國中升高中164~183,加油喔
而且他是國中肌肉就蠻多得那種


回應 : 71 Alaxandro時間 : 2004/3/4 下午 11:09:35 From : 218.162.52.4

他是南投籃球校隊的(爸167媽166左右)(有去過希臘比賽ㄛ),早上練兩小時球,晚上下課練到六點
他國小就跳滿高的.高中才會去籃球隊!
其實他說平常訓練邊慢跑加衝刺跳效果是跟打籃球一樣的
(當然還有其他訓練方法)


回應 : 72 笨小孩時間 : 2004/3/13 下午 06:26:17 From : 140.135.196.35

我19歲,身高162.5男生∼∼

上國中的時候只有135,畢業大概156,
上高中之後沒啥在長,畢業大概158.159,
上大學一個學期之後,卻長高三公分多,
應該還會再長,男生可以長到二十出頭吧。

前面有女生說只有一百四十幾,我覺得還OK啊,
可愛的女生比較多人喜歡。


回應 : 73 豆腐時間 : 2004/3/16 下午 11:42:52 From : 220.142.0.43

我是男的
爸158cm 媽158cm
哥 171cm-19歲
我現在165cm-15歲又12天
大概46公斤
常運動..有點好動..喜歡亂跳...有打籃球(一禮拜4小時)
可以長到什麼範圍?
要做什麼運動?要什麼時間做效果最好?
不要做什麼運動?
什麼東西要吃?要什麼時間吃效果最好?
什麼東西不要吃?


回應 : 74 太子時間 : 2004/3/22 上午 10:52:03 From : 64.229.187.182

你還不用急勒...像我去年20歲才168公分耶...當時我也像
你一樣想完了我沒用了...但現在我已經175了..我現在已21
了. 我猜你一定不行但我了解因為我也覺的我是晚長的
多運動吧.


回應 : 75 AJ時間 : 2004/4/1 下午 12:57:37 From : 218.162.110.146

我想請問樓上那位...
你說你20歲時168...
現在21歲175...
是怎麼長的阿...
能否教一下...
謝了...


回應 : 76 轉貼時間 : 2004/5/6 上午 12:22:12 From : 140.123.226.99

主題:請問怎樣可令手長一點啊

發言 : jason 時間 : 04/05/06(00:09:12) From : 221.127.131.237我的手太短了......臂膀到手腕只有21左右.....
會不會太年輕開始玩gym(11ages)...所以阻礙生長呢....


回應 : 77 哈哈時間 : 2004/5/8 下午 12:59:37 From : 221.124.145.237

hi 我14歲喇快15 好似只得165cm 都有d肌肉 唔知仲有冇得高呢? 點樣先可以増高? 唔該快d搵人答我啦 唔該!


回應 : 78 PB時間 : 2004/5/11 下午 03:18:36 From : 211.97.235.118

朋友們,妳們好,我的身高是181.5,我今年23歲,不曉得還能不能再長啊,我女朋友1。78公分,所以我和她在一起覺得很自卑,我現在想再高一些,還可以嗎?希望有關人士能幫我解答一下!


回應 : 79 ㄚ皓時間 : 2004/5/15 下午 02:23:25 From : 218.175.198.188

你有什ㄇ好自卑ㄋ?? 己經那ㄇ高ㄌ!!!


回應 : 80 pipi時間 : 2004/5/19 下午 10:23:01 From : 140.123.232.106

長不長高...真的很奇妙ㄟ...我覺得...
像我哥哥長到180上...可是我爸媽都不高,我爸沒有170,我媽沒有160...
我跟姊姊也都不高...
我認識一個女生,長到173...可是他不喝牛奶不運動...爸爸媽媽也都不高...
怎麼說呢??
長多高...真的很奇妙....


回應 : 81 沒有時間 : 2004/5/22 上午 11:10:23 From : 140.123.235.190

我也想長高ㄟ.......
但是我已經是大一要升大二了
而且我爸165.....我媽...160
我目前168
我還有機會長高嗎??????????
麻煩請告知一下...


回應 : 82 阿寬時間 : 2004/5/23 下午 01:21:40 From : 203.64.154.129

太早熟會引響ㄇ


回應 : 83 肉腳時間 : 2004/5/27 下午 02:57:26 From : 219.91.10.199

我也想長高
今年19歲161男生
我爸165媽150
姊也不高
小學的我就常段練體格
小六154---從小很壯.體格很寬.運動出色
國三161---就沒長過了..
國三加入過田徑隊但連一公分都沒長??
最近
我看醫生說有一種生長激素的東西
打下去真的會高嗎
會不會有後遺症??
我的生長板快長好的..
做伸展運動是不是真的能高?


回應 : 84 笨小孩時間 : 2004/5/29 上午 12:26:02 From : 140.135.196.35

太早鍛鍊身體 經常會造成長不高吧

應該多做些彈跳 柔軟運動 多睡 多吃豆類 喝牛奶

我應該又有長高了 163~164


回應 : 85 john時間 : 2004/6/6 上午 12:45:56 From : 218.32.104.41

你們絕對不相信,但確實發生在我身上,我已經超過30歲,但我仍然還在長高,30歲前我不到170,現在我已173,我也不知道為什麼,反正我長得很慢,我20歲只有165,我每天早上起床一站起來我的兩個膝蓋關節都會發出答答的聲音,坐久起身也會,我問醫生,醫生說我的軟骨可能一直沒有癒合,可能會一直長高,但就是很慢,一年只長高一公分,天下事無奇不有,我看過40歲還會長高的,這些完全都是真實的!千萬不要以為25歲後就不會長高


回應 : 86 collins時間 : 2004/6/13 上午 12:43:09 From : 221.127.92.183

我今年20歲了,現在170cm左右,前2年已經是這個高度了,我不喜歡打藍球,運動也很少做,鈣的食物也偶然才會吃.請問有甚麼快速增高方法呀?還有我20歲了,鬍鬚才長出一點點,還是軟軟的.我是否男性賀爾蒙分泌過少?賀爾蒙跟身高有關嗎?怎才可以令賀爾蒙生長呀?請幫幫忙.謝謝


回應 : 87 轉貼時間 : 2004/6/27 下午 02:00:21 From : 219.71.65.212

主題:关于身高

發言 : 哢哢 時間 : 04/06/27(12:47:31) From : 218.25.151.129大家好哦,我是大陆人,大连的,关于身高嘛我发觉我们这边的小孩都很高哦,本人今年15岁,身高174 可是我在朋友中最矮....他们都190左右5555555555怎么才能长高啊!!1


回應 : 88 轉貼時間 : 2004/7/1 下午 05:27:02 From : 219.71.65.212

主題:有沒有人可以幫我增高

發言 : J 時間 : 04/07/01(15:17:47) From : 221.125.13.219我(女)今年17歲...但是我只的142cm....
44kg.....有人可以幫我令我可以高一點嗎.........
謝謝......


回應 : 89 THE_GAME時間 : 2004/7/22 下午 05:49:28 From : 218.162.219.19

拜託ㄚ~誰能告訴我我到底能不能170以上ㄚ~我今天六年級生國一~已經青春期變聲ㄌ~我現在大概155~~我希望我國三畢業前能170以上~我每天都有~~~~~~~打球~跳繩~喝牛奶~飲食蠻均衡~吃中藥~!!我怕我不會高ㄟ........誰能告訴我ㄚ~拜託各位~!!


回應 : 90 法克蘭優時間 : 2004/7/28 上午 12:40:02 From : 218.160.72.178

我17歲 抽煙會部會影響長高阿 還有我都1~2點睡覺 請問會有傷害嗎


回應 : 91 阿瑞時間 : 2004/7/29 下午 08:32:41 From : 219.91.103.42

我國2升國3...........173公分........我想長高到188公分.....我爸160幾...我媽...166.5.......我弟比我高3公分........我叔叔....178.......我外公...178.....我舅舅........187.......我阿姨166多.........我現在很恍惚.......我發育都差不多了.......不曉得......會不會再長阿.......我現在都9點睡....最晚10點....而且我都放鬆我自己的思緒...........讓我很容易入睡.......還有......每天早上都喝有機蔬果汁(大杯的).........還有做宇宙操........(就是刺激淋疤系統.....把基椎....拉直.....聽說對發育期的人有助長高的效果......而且...我三餐都吃麵.......我媽還幫我買有機麵.......不買外面的麵....他說....外面的麵有放硼砂.....啥的.....叫我....要吃...就吃自然的.....我牛奶每天喝兩大杯.......不曉得......我還會不會長.........我叔叔他們都說不會長................=.=...........


回應 : 92 矮人一等時間 : 2004/7/30 下午 08:04:27 From : 218.170.43.49

高中畢業前都還會長高啦..我在你這個時候也只有179而已,現在高2升高3,已經到194了..但是我家族最高的堂哥是206公分的長人....


回應 : 93 矮人一等時間 : 2004/7/30 下午 08:25:43 From : 218.170.43.49

練肌肉應該無礙於身高發展,你們看美國巨星阿諾史瓦辛格,渾身跟石頭一樣硬的肌肉,他身高也有188cm..


回應 : 94 阿強時間 : 2004/7/31 上午 10:04:32 From : 218.160.35.33

我父親大約172 母親150 我姐170 那我大約可以長到多少?
我現在國2 身高166 常打籃球 我以後有希望能灌籃嗎?


回應 : 95 矮人一等時間 : 2004/7/31 上午 11:42:13 From : 218.170.39.174

你...放心!我國中有個同學(原住民)國一160,國中畢業179.5!還有一個同學是國一157(男),國中畢業174,現在跟我還是同學,已經高2升高3了,身高已經突破187了..


回應 : 96 阿瑞時間 : 2004/7/31 下午 05:14:09 From : 219.91.127.65

喔~原來如此~!反正心態最重要對吧?我要對自己有信心~我要對我自己有期許~我不會讓我在恍神下去了~我要努力~你們也是喔~祝福你們~永遠的祝福~呵呵~大家要一起努力喔~我身高173.........差15公分.......嗯
我要繼續努力~大家加油唷~!


回應 : 97 可樂軟糖時間 : 2004/7/31 下午 06:09:12 From : 218.170.58.237

情問一下~~較早熟的男生 事不事會比晚發育的人還要矮呢?
生長版是否也會較快育和 我已經高2了 身高只有158 我是屬於早熟的
哪現在是否還有機會呢 ?


回應 : 98 阿強時間 : 2004/7/31 下午 10:26:38 From : 218.167.27.210

交互蹲跳可以增加彈跳力嗎?
這算是重量訓練嗎?
常跳會不會長不高?
有什麼可以增加彈跳力跟身高的方法?
我目前國2 身高166 常打籃球
父親172 母親150 姊姊170 我大概會到哪裡?


回應 : 99 阿瑞時間 : 2004/7/31 下午 10:31:43 From : 219.91.122.195

我覺得你還會長......要長到180以上沒問題.....只是看你的心態而已..........我舅舅國中畢業才160.....高1~高2衝到187公分........我跟你說.........你要好好的照顧身體.......千萬不要熬夜.....還有不要太煩惱.......心態要改觀......懂ㄇ?


回應 : 100 阿瑞時間 : 2004/8/1 下午 07:22:14 From : 219.91.113.173

多幫膝蓋按摩~經常跳沒關西~只是要保養好~注意運動安全


回應 : 101 阿呼時間 : 2004/8/2 下午 04:18:53 From : 218.160.45.230

我是76年次的 我父親身高171公分 我母親163公分 我哥哥176公分 我幼稚園畢業118公分 國小畢業144公分 國中畢業167公分 國三暑假過後170公分 現在高一暑假172公分 我希望自己能夠到180公分 不知道有沒有辦法 我覺得我到了這地方就很難在長 但是通常弟弟比哥哥高 不是嗎


回應 : 102 矮人一等時間 : 2004/8/4 下午 03:05:05 From : 218.170.45.238

小時後如果比較胖,長大都會較高啦...我看過很多人都這樣,我表哥..表弟..堂哥都有例子,小時後胖胖的,身高普通,長大後每個都一路狂飆,沒有187也有183,我算是特別例子,我小時後就很瘦,作夢也想不到現在能飆的跟巨人一樣高...


回應 : 103 阿強時間 : 2004/8/4 下午 08:11:06 From : 218.160.43.119

請問 一個普通人要灌籃ㄉ條件有什麼
我過了暑假就國中3年級了 現在大概是166公分 姊姊170 父大約172 母大概150
我可以長到180嗎? 男生都大約長到什麼時候? 常打籃球


回應 : 104 矮人一等時間 : 2004/8/4 下午 10:51:43 From : 218.170.42.115

腿力夠.彈性佳,這就差不多了.....灌得到籃不一定身高一定要高...


回應 : 105 時間 : 2004/8/7 下午 02:22:50 From : 218.163.202.51

我國三身高150我想要長高我爸172.我媽168.我是不是會長高?
我的脊椎股最下面ㄉ骨頭.在屁股裡ㄉ那個骨頭會痛.是不市長高ㄉ徵兆.
還是啥東東.我高中時不知會長高ㄇ.如果沒有長高ㄉ話.我就會很難過.
誰可以告訴我長高ㄉ方法阿?


回應 : 106 樂天主義時間 : 2004/8/8 上午 03:24:38 From : 61.229.172.103

請問一下..我現在是國二升國三的學生...78年次的...十月就滿15歲了......可是我一直都是全班男生最矮的...目前早上量163.2,晚上量則不到162....好不容易從剛進國中學期初剛量的146到現在國二升國三162~163,可是最近暑假的這一個月以來,我才長差不多0.4公分,我這個人是很穩定長的.之前半年量一次都是長4.5~5公分,暑假兩個月也有二公分吧,可是這一個月來卻長那麼少,最近都有跳高,可是我不知道要跳幾下,也有在喝牛奶,一天都喝兩杯.....不過最近都很晚睡,一點到~三點左右才睡覺.........好不容易從國一到現在一年長9.5公分上來到現在...卻開始變慢了沒什麼在長,才追到幾個早發育的沒在長的人..自己好像生長速度也降低了...我該怎麼辦..我真的很想要174以上的身高啊~~我爸爸172.媽媽153....最近一個月除了跳高.喝牛奶.我爸也帶我去看過中醫的轉骨了..每天也有在喝....ㄅ過這一個月的成效也實在太濫了吧...?怎麼辦勒~?我該不會就真的在長ㄍ5.6公分就停了吧?我們班好幾個都170以上了.....這樣這半年我可能會長個4公分左右而已...這樣太少了吧!代表我生長速度變慢了嗎?跳高一天要跳幾下?還有跳高.跳繩跟打籃球哪個在同樣的時間內的刺激效果最明顯呢???還有我住在台北.有哪家醫院可以讓我去拍骨齡來測我的成年身高呢?之前去陽明醫院.他指跟我說 你的骨齡沒落後.差不多14.15歲左右啦...你還有機會長高..至少個5.6公分吧~!可是我想要確切的身高.有哪一家能做到這樣嗎?網路上看到有幾家不是在中國就是在南部...還有晚睡是不是會影響身高發長?都有睡,只是睡得比較少,不過我假日常常白天也在睡覺..


回應 : 107 阿瑞時間 : 2004/8/8 上午 08:41:11 From : 219.91.111.248

...中醫師?幹麻去找中醫師....長高是自己的事....沒人能夠預測你是停或長.....人在25歲以前都還會再長........這是很多人都這樣說的.....只是.......那都要看人的體質而變的...............我現在已跟你一樣的年紀.........174公分.......怎麼做的ㄋ?每天記住一個原則早睡早起.........不要晚睡......晚上11點到2點是分泌身長激素最旺的時候..(我最早9點睡....最晚10點睡)...你這樣晚睡都把生理時鐘搞亂了......你想長高根本變的遙遙無期...............我跟你講......我現在有7大長高的方法......這是我自己目前在做的1.多做伸展運動2.不看電視(因為電視根本沒必要去看它).少用電腦.(電腦是要查資料的時候上的.).....只要做到這兩項....時間會比以前多出很多.........3.三餐營養要均衡.一天最少2杯牛奶(早.晚)4.不要暴飲暴食吃東西要慢慢吃...要準時吃....不要吃宵夜.....5.對自己有自信.不要想太多.時間會告訴你答案.不需要急促....6.多去戶外打打球.去游泳池游泳(別給我到海邊.或河邊.不想死的話就不要到這些地方,朋友邀你去也是一樣!!!!!!!!!!!!!!!!!)...........游泳和打球都是長高很快的方法.7.少煩惱.少生氣.少給自己壓力.心情多開朗一點.多增長自己的內涵(人長高心靈不純熟,也是一樣會被別人看不起)...............別看這些好像跟長高無關.......等你以後就知了......再跟你說個關於我舅舅的事..他國3畢業只有160.高一183高二187.目前是台大日文系畢業...........他都告訴我別想太多....現在就是要認認真真的讀書以及充實自己的心靈.....身體要照顧好....要有夢想和理想目標....這樣生活才會快樂........


回應 : 108 ~小魚~時間 : 2004/8/13 下午 03:33:11 From : 218.168.171.55

如果我現在要升國1~
身高只有149cm
還可以在長高嗎?
而且我月經在5下就來ㄌㄝ...
還可以長嗎?
我爸很矮...我媽也很矮!!
爸:161cm 媽:158cm
我姐姐也很矮~
要升高1ㄌ~才150cm
我跟我姐姐還可以長高嗎???


回應 : 109 pete sampas時間 : 2004/9/3 下午 04:18:24 From : 61.230.94.28

我小學6年級 目前身高164 有多人說我以後可能可以長到180幾 但是我一直很擔心我是不是早熟而已 到國一國二時就不會再長了 雖然我也偶爾也會打打籃球 不過最長打的還是網球 所以我想請問一下 我還有什麼辦法能夠長高


回應 : 110 童心時間 : 2004/9/3 下午 06:49:08 From : 202.188.40.3

我1986-08-08出生,現在已經18歲了,但是我的身高只有16X,很久沒有去量了,實際數字不懂,總值就是矮 T~T 我從小學開始就很矮了,每次排隊都排在前1-3(按身高排,矮到高),到了中1還沒什麼長高,到了現在長高了點,不過還是很矮,16X,我平常很少運動,偏食只吃肉類,不吃蔬菜和魚,現在我每天早上去跑步&跳,然後喝牛奶,吃飯的時候嚐試多吃雞蛋,魚和蔬菜&肉類等,水果每天都吃, 還能不能長高阿,好自卑,跟朋友出去各各都高我1-2粒頭>_<" 我爸爸不算矮,至少有17X,媽媽......我現在的高度已經高她一頭了,弟弟也比我高一頭, 救命~.~


回應 : 111 阿瑞時間 : 2004/9/11 上午 06:24:12 From : 219.91.100.122

各位現在都好好讀書拉~身體照顧好~身體健康~不要熬夜(切忌切忌)不吃宵夜(盡量不要吃)~三餐定時定量~均衡的攝取~常常去運動~(切忌運動傷害要注意~但也不要太過於警張~只要做適當的休息~聽醫生的話~在第一時間內做治療~當然能不受傷是最好~運動之前先做暖身操~還有不要喝冰水~!!!!就算是平常也不要喝~養成習慣~!)~~~~~~心理上面重要的一點就是~不要想太多~平常心面對~本人是過來人~~心靈方面的充實更為重要~!!各位~長高跟自己有關~只要以平常心面對他~自然而然會長高~現在就把壞習慣通通改掉吧~你現在求怎樣長高~?那還不如把你以前的壞習慣改掉~例如熬夜~三餐不定時定量等等~自己對自己沒信心的下場會變的更沒信心~平常心~平常心~你現在是眼高手低~現在請先眼光放遠~但是更重要的是把握當下~求人不如求己~好好努力吧~!!祝各位長高~!!阿對了~!還有少呆在電腦面前~!!多做伸展運動~!!總之你的壞習慣影響最大~要改進~!!!雖然難做~但是現在不做以後會後悔~那不如現在趕快開始做~平常心呀各位~盡力去做不要放在心上~~好好加油喔~!!


回應 : 112 kyo時間 : 2004/10/5 下午 09:24:03 From : 220.132.7.21

我今年已經二十歲了,現在164,從十四歲到現在都沒長高過
看上面的人說去醫院檢查骨頭癒合,那要怎麼檢查呀,醫院都會有嗎?
還有打那個生長激素真的可以長高嗎?真的好想長高呀,誰可以救救我呀


回應 : 113 轉貼時間 : 2004/10/14 上午 01:31:58 From : 219.71.65.212

主題:我好好好好想高~~~~~~啊!!!!

發言 : 問題多多 時間 : 04/10/11(18:22:59) From : 218.191.197.57我兩年前 只是 得160 公分(cm)
但宜家 兩年後 也是 160 !
看見身邊的朋友高我很多,決定想長高一點,
但不知何從入手,
本人我 之前 是踢足球的,但三個月前沒有踢了,
而且 常去游泳 和打球,
今年 我得 16 歲,
不知 我還能否再高一點呢??
我家長 年 到 65 了! 他現在只有 161高, 個子 肥肥,

我真的不知如何 能再高一點啊!!!
請幫幫我吧~~~大家~~~

請把回應 寄到我的 電郵去!!!和在此 加上~~~謝了~~~~~~~!!

回應 : 1 scwang 時間 : 2004/10/12 上午 10:18:26 From : 140.123.226.99
參考我想長高阿



回應 : 2 Bob 時間 : 2004/10/12 下午 03:52:58 From : 202.40.194.32
可不可以停止post這種問題呢?

即使你如數家珍,訴說你三代身高歷史,也沒有什麼人可以幫你增高."我想長高"那個討論列表有幾百個人post,都是"我今年x歲,父母身高z和y,可能增高嗎?"

這裡是運動生理學討論區,不是增高討論區啊!


回應 : 114 曉音時間 : 2004/10/14 上午 08:47:29 From : 61.66.36.20

我想請問我小5上學期來月經.現在身高只有153.還會長
高嗎.我常運動.也吃中藥.合法醫師開的轉骨處方.父親身高172.母親158.我要
去那家醫院測骨齡.因為國2沒有時間上大醫院.


回應 : 115 阿瑞時間 : 2004/10/17 上午 07:24:08 From : 219.91.110.2


回應 : 116 問題多多時間 : 2004/10/17 下午 12:35:16 From : 218.191.197.57

scwang
你有甚麼方法 可以 讓我參考呢??
請介紹吧!~~


回應 : 117 scwang時間 : 2004/10/17 下午 05:29:03 From : 219.71.65.212

我唯一的意見是
「瞭解自己、喜愛自己、享受生命」


回應 : 118 轉貼時間 : 2004/10/17 下午 10:36:18 From : 219.71.65.212

主題:簡直就是哈比人~好想長高喔

發言 : 小狐狸 時間 : 04/10/17(21:54:50) From : 220.139.230.157我都已經國三了
可是身高還是矮的可憐
只有151公分
而且不高就算了
體重一直增加
已經48公斤了說阿
怎麼樣才能長高變瘦勒
幫幫我吧


回應 : 119 次雨時間 : 2004/10/18 下午 05:48:51 From : 218.167.205.24

我現在高一
才168而已~~
我還會在長高ㄇ?
該如何做呀?
作訓練腿部ㄉ運動會導致長不高ㄇ?


回應 : 120 次雨時間 : 2004/10/18 下午 05:50:12 From : 218.167.205.24

我爸176
我媽156


回應 : 121 yan時間 : 2004/10/20 下午 10:40:31 From : 218.103.238.141

我得158cm,体重46~48到,15歲
爸爸有約172~173cm到,媽媽有約165~167cm到
哥哥仲高爸爸約有176cm,
我仲有否得高!我好想做到空中小姐
我想有169cm這個是高要求,最低都想有165cm
我每曰都有飲牛奶r!


回應 : 122 小刺時間 : 2004/10/23 下午 12:28:26 From : 218.172.180.247

我爸166
我媽150
我妹155~~但他小四就來ㄌ現在國2他還可以長高嗎
我167高3我還可以長嗎


看新聞有說女生14~18 男生~~我忘ㄌ(不過比女生晚)
可是我們一直運動阿~~~都沒用~~~~所以我有一點懷疑不是真的ㄌ


回應 : 123 不要叫我飛機時間 : 2004/10/30 下午 09:26:50 From : 218.168.178.250

我剛滿18歲!!目前只有158cm 60kg
以前國2開始每天睡前做 50~80下扶地體身 跟 100 下仰臥起坐
做到高一上就沒做了 上半身很壯 (同學都說我激凸 = =)
就是因為太早練所以才會長不高嗎?
我也有在吃中藥啊!!(超苦的說) 可是卻都無效
可是我大哥他國中畢業也是158吧..可是一樣吃了中藥
他高中卻長到178左右!! (大哥22歲)
怎麼會差這麼多呢..~"~?
我要求不多...只要有168cm我就很高興了!!


回應 : 124 夜涵星時間 : 2004/11/1 下午 06:18:02 From : 61.225.147.152

抽煙
抽煙會妨礙生長也會妨礙健康,抽煙的男生容易陽萎。

身高叫矮的人
不容易長高的人原因有,家族及家庭遺傳、體質、飲食、健康、運動、睡眠、氣喘或者其他疾病。

長高的方法
不偏食,常運動多做跳躍運動、伸展運動,飲食藥均衡,少喝含咖啡因的飲料,如咖啡、可樂、紅茶、奶茶及糖含量較高的飲料,以及充足的睡眠,一天至少睡7小時以上,每天要保持快樂的心情,心裡因素也是長高的關鍵,這些都做到長高較容易了喔!


回應 : 125 阿吉時間 : 2004/11/9 上午 10:32:54 From : 211.21.158.12

伏地挺身不能太早做~肌肉結實就不太能長了~我國1也才150cm~國3畢業就176cm了~也在打籃球~高中只長了7公分~好像長到高2而已~高1長5公分~高2長2公分~~我爸170cm 我媽152cm


回應 : 126 阿豪時間 : 2004/11/9 下午 11:33:23 From : 218.168.243.37

請問各位大大我國中畢業才167但現在16歲 171.5 從國中開始就在練 現在是校隊 每天都在操體能 我有可能在長高ㄇ?


回應 : 127 轉貼時間 : 2004/11/11 下午 08:33:12 From : 219.71.65.212

主題:身高遺傳後天努力成效最高數值 ?

發言 : Milo 時間 : 04/11/11(19:04:27) From : 59.120.1.37我聽一個以前打大學校隊的一位朋友說
後天的運動.飲食.生活作息...來增高的效果 頂多比父親再高20cm
不知道是否如此...我知道還要看其他親友的身高所定...
我目前國三身高:162cm
我父親: 161cm
母親:157cm
爺爺:172cm(年紀大縮水成160cm)
叔叔:170cm
大姑:160cm
小姑:150cm(落差很大)
我爸因為小時候常被奶奶背在背後 所以有O形腿...所以身高較矮
那我目前因為還在成長中...所以還可能在長
我爸161...但有可能到175嗎 ?


回應 : 128 轉貼時間 : 2004/11/11 下午 08:38:37 From : 219.71.65.212

主題:請問怎樣才能長高呢??

發言 : 飄泊的小杰 時間 : 01/05/29(12:02:15) From : 163.27.132.30

回應 : 1 scwang 時間 : 2001/5/29 下午 10:31:22 From : 140.123.252.120
哪要先看你幾歲了?

回應 : 2 Normalin 時間 : 2001/5/30 上午 07:29:00 From : 163.30.40.247
現在可以多吃,多運動與充分的睡眠,要不然就要choose your parents wisely.
Choose your parents wisely.(下輩子)好好選雙親的意思.

回應 : 3 SPIKE 時間 : 2001/5/30 下午 01:18:48 From : 211.21.48.107
沒錯,就算你現在拼命運動,頂多給你長高個一兩公分就不錯了......如果你已經過了青春期...

回應 : 4 scwang轉貼 時間 : 2002/6/21 下午 02:57:26 From : 140.123.5.16
PENNY [男][學生]

你好,本人今年17歲,男姓 身高171cm有點自卑常常比同學笑.
使我無晒信心,以下有d問題問你希望你能解答.
1. 我發育在12歲,近3年只是高左3cm請問我仲有無得高?
2. 每天做幾多運動,同喝幾個杯牛奶才會高得快?
3. 請問市面的增高鞋墊,可以幫助增高嗎?
4. 我在一次体育時,比老師話我上身比較長請問我以後增高
有咩野辦法可以不再長上身,只可以增長下身?

小敏回應:
唉! 又是一個爸爸媽媽配錯種的樣本~
只是
你覺得父母把你生成這樣真的很罪過嗎?
天生我材必有用乎
勸你別太在意你的外表啦
因為
你應該長什麼樣子
基本上在你哇哇落地時就已經注定好了
想靠後天的努力去改變身材的結構
我看
可能非常非常非常~~~~~~的難
因為
在此之前你必須先將你父母加以改變
(那是不可能做到的right?!)
同學嘲笑你是為了要引起你的注意力
或是為了要掩飾他自己的缺點
再說
同學與你相處的時間不會比你父母的長
同學給你的照顧與愛也不會比你父母給的多
你又何必因為同學的一句玩笑話
就把父母比天高的恩惠給拋到九宵天際外了呢

回應 : 5 iiwniwn 時間 : 2004/8/5 下午 03:03:40 From : 61.10.7.137
我今年年齡13,身高146cm........男人....體重43千克,怎樣才可以高一些?

回應 : 6 喝牛奶!? 時間 : 2004/8/9 下午 09:12:05 From : 218.164.97.209
I'm a girl
目前國一升國二
身高157
我每天都喝牛奶
不過上學期到下學期只長高1公分
Why~????
我很想長高ㄚ~~~~~~

回應 : 7 小敏 時間 : 2004/8/10 上午 08:11:56 From : 163.15.25.10
會喝牛奶不代表一定會長高唷!
讓自己長高的因素很多
除了飲食條件外,還要檢討運動習性與生活習性才行!

回應 : 8 無名 時間 : 2004/11/10 下午 09:40:32 From : 61.62.133.224
我15歲多
身高172公分
我現在高一 搬上一半的都比我高耶
我還能長高嘛?
我長高的巔峰期似乎在小學5 6年級耶
小5 (下) 148
小6 (下)158
國一 (下) 166
國二 (下)170
國三 (下)171
高一上 172

我還有機會長高嘛?
我目前肩膀還很窄
腋毛也幾乎沒有長
應該還可以長吧?
有啥要注意的事情嘛?


回應 : 9 Bob 時間 : 2004/11/11 下午 01:39:08 From : 202.40.202.242
Bob給你增高秘方:

1. 只和比你矮小的人交朋友
2. 如果你見到有人比你高, 你就立刻(記著立刻!)離開那個地方
3. 永不離開家門、 不看電視、 不看雜誌, 所有有其他人映像的東西都不容許在家中出現.
4. 完全隔離自己和社會的關係, 如果只有你自己存在,就沒有高矮的問題.
5. 最好是自己一個到孤島形單影隻地生活到老死.

----------------------------------------
如果你真的覺得必須要事事勝人, 才能開心地活下去, 孤島是你所追求的地方. 世上只要多於一個人, 就有競爭, 有勝負. 如果你要追求的是"絕對的勝利", 無論在任何方面都要比人優勝, 唯有排斥他人的存在, 自己一個人孤獨終老.

如是我聞, 一切唯心造, 一念善即天堂, 一念惡即地獄. 眾生同體大悲. 放下我執, 即得涅槃寂靜.

阿彌陀佛~

回應 : 10 Milo 時間 : 2004/11/11 下午 07:24:48 From : 59.120.1.37
晚上最晚幾點睡好呢...
我都10:30~11:30pm 是否太晚呢


回應 : 129 leekin88時間 : 2004/11/14 上午 12:28:30 From : 221.127.74.101

其實都是以個人因素而定
像我國一 才156cm ......是否太矮了??
遲些發育是否會高些??


回應 : 130 樂天主義時間 : 2004/11/14 下午 12:19:07 From : 220.139.247.229

乎..好久沒來了..再來問個問題..聽說腳長的人以後會長的比較高,是真的嗎??
現在我國三...163公分= ="國一剛入學才146而已,兩年長17公分應該算不錯了吧?(之前都不長...)我們班很多人國中兩年只漲了10公分左右..男生喔...而我.....最近我發現一件事,就是我的腳跟我那173公分的老爸比起來,少一公分而已.....上半身當然是少了九公分辣....= ="
有時無聊找同學比,發現我的腿大概跟我們班,跟我一樣瘦瘦的男生身高167.168的人腿一樣長.....跟那種75公斤以上172公分的人比,我腿還比她們長1公分...
請問一下喔..
是不是大部分一直都很瘦的人腿都比較長呢?還有腿長日後是不是還會長...?我好像沒看到成人身體很短的...


回應 : 131 小開時間 : 2004/11/18 下午 07:44:57 From : 218.162.234.228

嗯....請問一下...我高一ㄌ才172....我想漲到180ㄝ....不知有沒有機會.....我國一開始到高一都還沒抽高過ㄝ....
不知我還能長高ㄇ...
不知大大能不能告訴我...謝謝


回應 : 132 星風物語時間 : 2004/11/19 上午 12:07:31 From : 218.174.221.232

請問一下
我77年次的現在高一,我163公分75公斤
我記得國三上量身高時就是163cm.請問我還有可能長高嗎?
班上橄欖球隊的人叫我跳繩試試看?跳繩有用嗎?
我想練拳擊,但是上網問教練,他說163好像真的是矮了點.
我也不想動手術,但是剛上其他網站看到醫師說:男生的骨頭到16、
17歲就合閉了,而且睡眠好像也有關、但是為了功課天天都要1~2點才睡、我坐姿又常常坐不端正(常常駝背,不知道會不會影響)、且我的脊追好像有側歪(不知道會不會影響)、、所以很擔心的來問一下大家,有沒有配方或十麼方法、
謝謝。


回應 : 133 轉貼時間 : 2004/11/22 上午 08:45:01 From : 219.71.65.212

主題:還想再長高一點可能嗎?

發言 : 阿凱 時間 : 04/11/22(00:10:41) From : 218.175.51.198
我現在剛滿20歲又多一個月(73年次)
身高是176CM
如果現在這樣每天都做跳高的運動
和喝牛奶,還有沒有可能長到180CM呢?

因為我17~19歲這段時間
每天都生活不正常,幾乎每天都
熬夜~所以吃的時間也不正常
直到我這個暑假去考駕照量身高的時候
才發現到身高只有176公分
而且以前國中我在班上都比別人高
現在是以前的同學幾乎每個都比我高
都有180公分以上~

我現在開始後悔發育期沒有好好的珍惜
現在不知道還能不能補救~


回應 : 134 小麒時間 : 2004/11/25 下午 04:31:19 From : 61.64.137.91

游泳,拉單槓,都是不錯的方式吧!!!


回應 : 135 Milo時間 : 2004/11/28 下午 04:50:33 From : 59.120.1.37

真有點難以至信 可能您爺爺和祖父母身高很高
不然就是後天的飲養補充和充分運動 不然照遺傳基因來看因該不大可能高這麼多吧 !your so luck....我只能這麼說@@"
因為....我蠻羨慕滴 呵呵 !!
我父親161母親157平均起來只有159cm
我自己也只有163 但是我才15歲還沒長完 我爺爺有170 希望將來有機會到175cm 我聽人說最多部會多高你父母15公分以上 不知道有沒有根據....不論如何大家加油吧 !


回應 : 136 不要叫我飛機時間 : 2004/11/28 下午 09:06:33 From : 61.216.225.62

我剛滿18歲!!目前只有158cm 60kg
以前國2開始每天睡前做 50~80下扶地體身 跟 100 下仰臥起坐
做到高一上就沒做了 上半身很壯 (同學都說我激凸 = =)
就是因為太早練所以才會長不高嗎?
我也有在吃中藥啊!!(超苦的說) 可是卻都無效
可是我大哥他國中畢業也是158吧..可是一樣吃了中藥
他高中卻長到178左右!! (大哥22歲)
怎麼會差這麼多呢..~"~?
我要求不多...只要有168cm我就很高興了!!

[我爸媽都是157cm左右]


回應 : 137 齋新時間 : 2004/12/2 下午 07:53:04 From : 220.137.130.87

大家可以試試看川鈿式增高操...每天早晚各作八分鐘...很有效喔..因為它的體操是運用伸展..反作用力及其他對身高有益的動作組成的..最快四個月就有漲高的例子喔...記住別想速成...慢工出細活阿


回應 : 138 阿昌時間 : 2004/12/23 下午 10:16:04 From : 61.220.96.247

我現在高三…身高大約168~169左右…
我好想在長高阿…
從以前到國三都是最矮的...國三那個暑假突然長高很多~
大概從159長高到164左右...高二就長到168~169左右..
雖然國三到高三長高了不少...但是我覺得...不會在高的感覺~"~
有什麼訓練可以長高嗎??..常跳可以嗎??= ="
我只要175就好了>"<


回應 : 139 小飛時間 : 2004/12/26 上午 11:17:19 From : 218.160.33.85

我國小畢業144 國中畢業167 現在高二173 我的目標是180 我現在每天持續努力中


回應 : 140 alpha時間 : 2004/12/28 下午 04:32:13 From : 203.73.91.74

請問27歲還有可能長高嗎?運動或吃東西會長高嗎?ㄏㄏ


回應 : 141 阿庭時間 : 2005/1/5 下午 09:21:48 From : 220.141.146.10

我現在國一 身高165 體重55公斤.媽媽身高160 爸爸身高170
也有打籃球和運動.我大約能長到多高.目前有再增加食欲


回應 : 142 guest時間 : 2005/1/15 下午 10:08:10 From : 203.187.36.32

主題:關於長高........

發言 : 黑豬 時間 : 05/01/15(00:12:36) From : 61.223.140.93我88不到160 ㄇㄇ不到150........ㄍㄍ172......我最多大約能找到多高阿??我國3 大約162~164之間


回應 : 1 LEO 時間 : 2005/1/15 上午 09:41:56 From : 210.192.189.20
至少有170up喔@@
你哥都有172ㄌ
弟弟身高應該差不多吧
多運動早睡也會有差喔


回應 : 143 I3時間 : 2005/1/17 下午 07:32:54 From : 220.137.200.227

我現在國2 身高164 體重55 想變高 減肥 寒假快到ㄌ 誰能幫我想出訓練表 我還要練籃球 我校隊ㄉ 希望能增強球技 而且我沒錢買重量ㄉ訓練物品 能用蛇ㄇ方法練ㄇ?


回應 : 144 轉貼時間 : 2005/1/25 下午 11:34:39 From : 203.187.36.47

主題:請問練豎脊直肌有什麼作用~對正在發育的人會影響身高嗎?

發言 : ㄚ風 時間 : 05/01/24(21:01:01) From : 218.34.29.160
請問練豎脊直肌有什麼作用~對正在發育的人會影響身高嗎?


回應 : 145 轉貼時間 : 2005/2/3 上午 10:34:31 From : 203.187.36.193

主題:長高的問題?

發言 : LKT 時間 : 05/02/02(22:38:43) From : 61.70.143.59
請問如果早睡的話是否有助於身高的增長?
聽別人說在晚上11:00前入睡, 分泌激素就會增加, 有助於長高
這情報是真的嗎?@@? 還是只要睡滿8小時就夠了?


回應 : 146 耀時間 : 2005/3/4 下午 08:37:17 From : 59.113.84.59

我今年高一.16歲...身高只有160....我長高長ㄉ很慢...個人覺ㄉ好像都一年之內才長高不超過3公分
我媽才150幾公分...我爸我就不知道惹....
在學校都讓同學虧!!這種感覺超不舒服....我有再吃一種叫''刺五加康補錠''ㄉ藥...但是吃完後..覺ㄉ根本沒長高到....都維持在159.4....
還有呀!!我都不能站很久...站久都會覺ㄉ腰超酸....
請問我還長高嗎?!....
或有什麼方法可以突破我ㄉ身高!!
請給我一些建議吧!!對我超重要!!!!


回應 : 147 david wang時間 : 2005/3/6 下午 05:57:38 From : 218.166.47.29

我男生.現在國2 快要滿14歲了
我只有163公分....怎麼辦我怕我會長不高
因為我已經開始長陰毛了.不過還沒有喉結~><
怎麼樣我才能長高呢....
我爸165 公分我媽160..我姐卻有168
我兩個爺爺超過175 2個奶奶都只有150幾而已...
我還能長多高阿@@><
我希望我也有175有辦法麼....
拜託告訴我吧


回應 : 148 Dino時間 : 2005/3/7 上午 02:25:53 From : 68.103.26.56

別緊張吧!我現在175,我也是國三升高中才長高的阿!!


回應 : 149 小矮子時間 : 2005/3/17 上午 12:12:55 From : 210.192.255.107

你好...我現在是剛上高中的高1男生,目前剛滿16歲身高166但是還覺得太矮ㄌ,但我已經知道我有一點脊椎側彎和長短腳。現在想長高到170以上或是170,我父母親是162但我爺爺178,我現在是有補充一些鈣片但沒有什麼變,那我還有機會長高嗎?那大概最多可以ㄍㄧㄥ幾公分?如果有機會的話要注意些什麼,該補充什麼?


回應 : 150 normalin時間 : 2005/3/17 下午 04:52:06 From : 140.137.131.123

會長就會長
不會長就不會長
可能吃什麼補什麼都一樣
遺傳幾乎百分之一百的決定身高
而且現在都已太晚了


回應 : 151 elvis時間 : 2005/9/25 下午 11:00:32 From : 218.162.154.52

我記得有一種技術叫作骨齡檢測
可以預測你的身高
你76年次…好像只要沒有超出成長期都還可以作的樣子
我在這個網站有看到相關訊息…
你可以參考看看
http://billsunbill.myweb.hinet.net
在健康成長180裡


回應 : 152 elvis時間 : 2005/9/25 下午 11:16:43 From : 218.162.154.52

歹勢…剛剛在網路找到的…所以又回貼一次!!!

通過測定骨齡,就可以瞭解孩子的實際身高與年齡之間的差距,然後有針對性地遵照原因,進行治療。這是北京千福健康體檢中心新近推出的青少年骨骼生長發育的檢測和監督服務專案。

  為 了 評 判 骨 齡 和 預 測 身 高 , 最 適 合 測 試 的 年 齡 是 七 歲 到 十 七 歲 的 小 朋 友 , 受 測 者 需 要 提 供 左 手 的 X光 片 一 張 , 並 且 要 提 供 小 朋 友 的 出 生 日 期 與 受 測 時 的 身 高 以 及 父 母 的 身 高 , 經 過 推 算 可 得 知 小 朋 友 未 來 可 以 長 多 高 。 

該專案的首席專家、著名運動醫學專家北京大學第三醫院運動醫學研究所張寶慧教授介紹說,這個專案,主要?五六歲至青春期前後的青少年科學指導增高,力爭發揮青少年自身遺傳所賦予的最大生長潛力來科學長高,可以通過以下4項措施來實現:
  1、骨齡測定:骨齡是反映人體成熟程度最有用的指標,骨齡與實際年齡的關係,可影響青少年的身高、體型。骨齡也是診斷影響生長發育疾病的一種手段,如與生長發育有關的內分泌功能失調時,骨齡會異常提前或延遲。
  2、身高的預測:在生長發育過程中,可預測將來成年時的身材可能有多高。預測身高是檢測生長發育最有效的方法,預測身高可避免錯過治療的最佳時機或不必要的治療,對體質性發育延遲或提前的孩子,預測身高可解除對將來身材過高或過低的擔憂。
  3、建立生長發育動態觀察卡:一次性測量身高只反應當時的年齡所達到的生長水平,分別從不同時期測量的身高,就可以瞭解身高的增長速度。將骨齡、預測的最終身高值、生長速度結合生長發育史和體格檢查進行綜合分析,可判斷生長是否正常,對暴露出來的影響生長的因素,採取措施,抓住時機及早糾正。
  4、對青少年身高的不同情況作出評估,提出有針對性的具體處理方案。
(1)如果生長發育正常,身高在正常範圍內,骨齡發育正常,預測身高理想時,應正確指導,創造良好的生長發育條件。
(2)身材矮小和生長緩慢者,骨齡落後於年齡,預測最終身高較低者,這方面每個青少年的個體情況是有差異的,必須個性化分別制定治療措施及方案,通過檢查尋找具體原因,然後採取有針對性的治療措施。
(3)如身高不理想,且骨齡已完全成熟,身材已達成年最終身高時,可提出建議,力爭發揮生長的潛力,來改善身材和體型


我想身高預測應該可以決解一些長不高的人的疑惑所在吧!
或許透過骨齡檢測可以獲知你是否還有可能長高,或者如身高不理想,且骨齡已完全成熟,身材已達成年最終身高時,可提出建議,力爭發揮生長的潛力,來改善身材和體型


回應 : 153 guest時間 : 2006/1/10 下午 09:53:47 From : 203.187.37.126

健康傳真》國一 還能長多高?
【記者吳靜美整理】

問:我十三歲,國一的女生,身高一百五十三公分,體重四十五公斤,初經已來一年,生活正常,請問還會長高嗎?還能長幾公分?有何辦法能長得比較快?(北縣讀者)

答:讀者十三歲,月經來一年,表示初經大約十二歲左右來。

通常從初經來開始,到停止長高,大約還有兩年、八公分左右的長高空間,這名讀者的初經已來一年,如果今年有長高四、五公分,可能還可以長高四、五公分,到大約一百五十七公分。

不過這只是初估,身高還要取決於父母的身高,如果父母都高,讀者的骨齡也尚未閉合,則還有點長高的希望。以讀者目前的身高一百五十三公分來看,如果想長到一百六十公分,還有七公分可能要非常努力。

想努力長高些,必須早點睡,最好十點以前入睡;如果國一學生無法早入睡,至少要多運動,每天至少卅至四十分鐘的運動時間,且必須是耐力型運動,如游泳、跳繩、打球、快走等。早睡加上多運動,對長高會有助益。

如果運動有確實做到,則可多攝取含鈣質高的食物,因為骨骼成長必須由鈣來合成,會有幫助;但如果沒有運動,則多吃鈣質食物也沒有用,因為多吃也無法在體內合成。

(台北醫學大學附設醫院小兒內分泌科主任楊晨解答,記者吳靜美整理) 【2006/01/08 聯合報】


回應 : 154 TomTom時間 : 2006/1/13 下午 09:53:16 From : 61.10.7.2

大家不用怕,我今年15歲,住在香港(可能營養比較好,哈!)
我媽147cm,我父親158cm。很矮吧?

不要以為遺傳佔大部份,我媽和父親的家族都很矮。

只要有充足運動,休息。一定有機會。

大家一定對我的身高很感興趣,我168cm(我可想要175cm><""")


回應 : 155 呀君時間 : 2006/1/21 下午 08:04:38 From : 203.223.196.13

我係女仔,我今年先13歲,我覺得呢幾年都唔識高,我e+既身高先係14幾至150咋
我又唔鍾意做運動,不過我聽人講跳多d會高d,但係我覺得都冇用,咁我應該可以點做呀~~你地比下意見我啦~thx!!


回應 : 156 epsport時間 : 2006/3/16 下午 04:00:38 From : 140.123.226.99

主題:要如何才能長高ㄋ

發言 : 承先啟後~~ㄚ承 時間 : 06/03/16(15:34:20) From : 61.225.205.229
我是國中2年級生.約163公分.63公斤


回應 : 157 B時間 : 2006/4/13 下午 05:51:10 From : 220.129.121.103

我是女生月經國醫就來了現在國二了還有機會漲高嗎
如果還有可不可以交我漲高的方法
我現在才165


回應 : 158 豪哥時間 : 2007/2/16 上午 09:40:26 From : 218.172.161.59

請問一下
我小5-6時開始有身體變化
現在國2還會長高嗎
還有我每ㄍ學期都會長5公分
而且最近食慾開始變大
是不是還會長高
而且我每天都會打籃球喝牛奶
現在身高172


回應 : 159 豪哥時間 : 2007/2/18 下午 07:40:35 From : 218.172.158.242

我第2性徵都有了
但是我的膝蓋常常痛
並且打籃球時小腿都會抽經
還有我每天都要在喝牛奶
每天都在打籃球
而且還是籃球校隊
還會再長高嗎
我爸媽都不高
但是我爺爺蠻高的


回應 : 160 scwang時間 : 2007/2/18 下午 11:05:55 From : 219.71.208.114

長高
順其自然吧!


回應 : 161 豪哥時間 : 2007/2/28 下午 03:51:10 From : 218.172.170.57

最近我覺得胃口大蒸
早上要吃2ㄍ御飯團2杯牛奶
第2節下課又去買麵包吃= =
中午吃1.5碗飯和一些菜
下午放學4點10分
去買肉造飯吃+珍珠奶茶
晚上又吃了2.5碗飯
和一些東西
還有吃了約0.4的大蛋糕
和一杯牛奶= =
還會長高嗎
因為當籃球中鋒


回應 : 162 木頭時間 : 2007/8/28 下午 08:00:55 From : 59.115.77.197

我79年次ㄉ,17歲 可是身高只有160 是跟抽煙有關ㄇ? 現在戒來ㄉ及ㄇ ? 要多攝取何種食物 請指點=ˇ=


回應 : 163 scwang時間 : 2008/7/27 下午 05:06:55 From : 140.123.226.99

轉貼
主題:我想長高><"

發言 : 啊糖 時間 : 08/07/21(11:27:39) From : 220.140.49.115 我現在國中畢業...
身高才144
工作都找不到
請問怎樣才能長高??
我爸身高169
我媽才140幾
是遺傳嗎??
我要怎樣才能長高呢


回應 : 164 小興時間 : 2009/2/25 下午 05:24:15 From : 219.71.145.102

我現在170公分 我每天(一顆蛋) 早睡一次牛奶 然後每天都運動和一直跳
星期1跟星期4都會喝中藥 我會187嗎?


回應 : 165 zxcv時間 : 2009/8/9 下午 05:13:22 From : 61.57.67.220

我國小5年級 要怎麼長高 不要買東西的 我很挑時 不喜歡吃蔬菜 喜歡吃肉 有跳神


回應 : 166 epsport時間 : 2009/10/19 下午 08:29:28 From : 140.123.226.100

主題:我想高同肥a..

發言 : 瘦矮仔 時間 : 09/10/14(21:32:37) From : 122.100.155.51 我由細到大食極都唔肥...然後我又經常都會病(大數氣管炎同喉嚨痛..我己經好注重飲食)....搞到我想做運動都唔到...想知道點先可以健康????..眾有我得167cm 54.5kg 我想高d同重d...唔該各位..我今年已經17歲啦...


回應 : 167 epsport時間 : 2009/10/19 下午 08:30:04 From : 140.123.226.100

主題:我想長高 請告訴我我該怎麼辦

發言 : 阿比 時間 : 09/09/24(19:43:28) From : 211.75.72.208 我現在國中二年級
161公分 已經兩年沒長高了
我很害怕我在也長不高
爸爸184媽媽172兩個哥哥一個快要190一個快要200
我想知道為什麼我不能長高
我只想長到175
能不能請大家告訴我或是醫生來告訴我
如何長高 拜託大家了


回應 : 1 so_long1984時間 : 2009/9/25 下午 07:30:02 From : 121.254.78.30
適度的運動 充足的養分 足夠的睡眠~~~~~


回應 : 168 BURBERRY時間 : 2009/12/13 上午 10:49:33 From : 125.230.56.205


請問
我是80年次4月的
爸174媽156
現在年紀是18快接近19
當前身高為175體重65
想請教各位大大我還會再長高嗎?
我的目標是180ˊˋ

:)


回應 : 169 BURBERRY時間 : 2009/12/13 上午 10:52:19 From : 125.230.56.205


請問
我是80年次4月的
爸174媽156
現在年紀是18快接近19
當前身高為175體重65
想請教各位大大我還會再長高嗎?
出去走在街上幾乎每個人都看起比我高
不知道是鞋子的關係還是怎樣我好自卑
目前的希望我的目標是長到180ˊˋ
備註※菸癮的習慣已經有快2年已上了

:)


回應 : 170 scwang時間 : 2011/11/22 下午 09:45:36 From : 61.57.209.226

主題:我想請問各位我還可以長高嗎?
發言 : eric 時間 : 11/11/20(19:44:19) From : 114.39.200.15
我想請問各位?我現在已經25歲了,我的身高是175,可是我想長到180,所以想請問各位?有什麼方法能讓我再長高到180的嗎?謝謝


回應 : 171 peschool時間 : 2011/11/29 上午 08:58:11 From : 140.123.226.98

吳誠 I want to know as well, thanks! : )
11月22

Rayno Kao 把腿骨打斷,然後每天拉長一點點給它重長,為期半年可長​3公分,一般極限可施行兩次,共6公分。
11月22日 22:05

蔡嘉豪 只有大陸在這樣搞 不說大陸衛生跟黑心醫生的部份 有一部分人從此無法走路 好一點的也別想運動了 SB方法
11月22日 23:47


回應 : 172 epsport時間 : 2014/8/9 下午 11:19:46 From : 220.143.199.207

發言 : 大隻 時間 : 14/08/04(20:39:17) From : 223.142.230.144

目前20歲 身高175 希望能再增高個10~20公分 想請問一下有什麼方法??順便問一下,由於課業關係,都忙到很晚才睡,晚睡在成年後會不會對身高有影響???



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