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主題:我想長高阿
發言 : 矮子 時間 : 02/06/12(13:40:02) From : 61.59.157.226
我76年次ㄉ~
剛進國中時只有150公分
今年要國中畢業ㄋ~可是只有165公分~
肌肉很發達~有練伏地挺身~60公斤
喉結突出~肩膀蠻寬ㄉ~
同學都說我太早練ㄋ~不會在長ㄋ~是這樣ㄉ嗎~
還有辦法長高嗎~
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 共有 10 回應

回應 : 1 小敏時間 : 2002/6/12 下午 08:11:46 From : 210.202.66.179

首先想請問你
家中直系血親的身高如何
還有,你的平日飲食習慣如何
另外,你的平日運動項目為何
因為
遺傳因素會是決定你身高的最重要因素
如果你有偏食習慣的話,或是蛋白質、鈣質攝取量不足的會,就有可能比較長不高
至於運動,最好選擇從事跳躍性的運動,或是去游泳亦可
此外,再給你一個安心的訊息
我的父母只有164公分
但我爺爺有180公分左右
我哥哥在國三時也是跟你差不多身高
但是他在高一的暑假期間頓時長高了十公分
目前為34歲男生,身高178公分
據說,奶奶曾給他吃某種中藥
但不知那藥是提高他的食慾,還是另有因素,
而且也不知我哥哥有沒有乖乖的去吃
總而言之
別灰心
你還有希望啦


回應 : 2 scwang時間 : 2002/6/12 下午 08:59:19 From : 140.123.252.101

「今年要國中畢業」
我也覺得還有希望


回應 : 3 小敏時間 : 2002/6/14 上午 01:44:56 From : 210.202.70.99

一天兩個雞蛋、一罐牛奶(把牛奶當開水喝)、肉類(每餐都要有些許)、海鮮(最佳蛋白質)、蔬菜、水果(多攝取一些鐵質)
你的後台很有看頭
且你也愛運動
只要攝取足夠的養分
應該OK啦
如果你不胖的話
那就多吃一些吧


回應 : 4 scwang時間 : 2002/11/7 下午 07:45:02 From : 61.57.208.44

題:如何再長高??

發言 : 如何再長高?? 時間 : 02/11/07(18:27:24) From : 210.85.201.189我現在國三180~182公分78公斤~每次量都不同
好像沒在長ㄉ跡象ㄝ.....要如何在長高ㄋ??
我最近腳受傷無法運動又要如何讓自己長?
還會再長ㄇ?我的目標是185ㄝ....有人說一定可以長到185
但我爸又說我就這ㄇ高ㄌ叫我別妄想~我只知道長高是腦垂腺~
是否要刺激它?如何刺激腦垂腺?


回應 : 5 Felix時間 : 2002/11/10 上午 10:23:43 From : 218.102.23.26

如果照你所說25歲才停止長高的話,那我今年17歲半應該還有長高的空間的,對吧?


回應 : 6 octapult時間 : 2002/11/10 下午 04:12:30 From : 218.164.34.136

要注意攝取均衡的營養,由其要注意鈣質的攝取
(國內的飲食習慣特別容易缺乏鈣質)
再來就是要注意自由車的練習部份不要訓練過度,
任何一種運動只要訓練過度,都有可能影響發育。


回應 : 7 scwang時間 : 2002/11/16 下午 09:25:44 From : 61.57.208.44

運動生理週訊電子報(第134期)「運動訓練會影響身高發展嗎?(November.11.2002)


回應 : 8 Normalin時間 : 2003/8/20 上午 07:11:48 From : 218.167.160.88

164公分高應不低於平均身高
有什麼好自卑的呢?
值得傷感的是倒是那看不開的心態
如果你能拿到諾貝爾獎
即使150公分高
大家都會說你帥呢
其實身高與能力無關
努力讓人成長


回應 : 9 epsport時間 : 2015/2/11 下午 11:10:17 From : 1.175.142.24

Apple : 我爸168我媽149
我今年國三162去年只長兩公分
我還會長高嗎?有辦法長大170以上嗎?

回應 : 1 epsport時間 : 2015/2/13 上午 11:35:48 From : 140.123.226.98
長高的問題跟很多方面都有關係。
飲食要正常,多吃蔬菜水果
睡眠要充足,最後每天十點之前就睡覺
運動要適量,有每天運動30分鐘嗎?是不是有足夠的跳躍活動
心情要放鬆,不要鑽牛角尖太在意身高

這個問題討論很多,轉貼在同一個討論主題,稍後刪除


回應 : 10 epsport時間 : 2015/9/8 上午 11:17:52 From : 1.175.132.253

国中还可以长高吗?二年级
發言 : 浅草 時間 : 15/09/05(18:49:14) From : 114.39.104.228
九月刚升二年级,突然意识到身高有点不正常,一年级进来时是一米五,现在一公分都没长高,连0 .1都没有,会不会再也长不高了???然后我是体重…肥胖的那种,4…9公斤说,那…ㄙ峇圻Z会长高吗?蛮想要变高的…。我…上网去找方法ㄙ峞A绝对不是不吃的那种,就是做tabata, 早餐吃好,中午吃饭前喝点水,晚上少吃,我都是放学回来才做,我觉得…没有变瘦…应该是不到一个月吧…是说跟生长板有关?我生理期在国一的时候来了…现在每天跳绳500下有用?我非…常讨厌打篮球,有其他运动可以做吗?除了游泳之外,有可以在家里做的运动吗?我家不是很有钱,不能买啥…药来吃,其实我觉得吃了也没用。谁可以给我建议或是方法吗?我是女的…然后非常讨厌去学校,我觉得我压力很大…这也是原因之一吧…。



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