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主題:拉根???
發言 : 豪(terry) 時間 : 02/08/07(20:28:41) From : 203.198.251.4
日日都做拉根會唔會對彈跳力有幫助????
日日做會唔會有傷害????


回應 : 5 阿湯時間 : 2002/8/11 下午 06:16:47 From : 218.162.54.120

我猜「拉根」大概指的是「伸展運動」吧!


回應 : 6 豪(terry)時間 : 2002/8/11 下午 06:48:20 From : 203.198.23.24

應該是~`


回應 : 7 阿賢時間 : 2002/8/11 下午 11:48:01 From : 61.70.160.138

看你的需要
不要拉過頭

比如說...
純粹練舉重的...拉跟不會再去注重吧?
但是那些練搏擊的
不止力量等等的訓練
柔軟度更是讓力量發揮的關鍵~!!!



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