運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員8496  部落格5  




主題:所謂標準體重怎麼算??
發言 : 小明 時間 : 02/07/30(21:50:33) From : 211.74.197.131

如提~~誰可以告訴我??


回應 : 2 聽說有修正時間 : 2002/8/3 下午 11:03:12 From : 140.137.14.151


因為東西方人不同好像!!


回應 : 3 轉貼時間 : 2004/7/27 下午 03:55:41 From : 140.123.226.99

順正老師您好, 在網路健身房上看到您貼的網站連結, 很高興有這個網的誕生,盼人氣指數日上. 在下有個關於BMI 的小小疑問,請您撥空解個疑惑.

肥胖度﹦(體重—標準體重)÷標準體重 ×100%  
體格指數﹦體重(公斤)÷身高(公尺)平方
其公式中的「標準體重」為何?在下一直認為, 體重慬有「理想」可言, 何來「標準」之有? 標準的定義在哪兒呢?

相同身高相等體格的兩個人就可能有不同的體重,
運動使肌肉密度高者的體重應該會較高, 就因常運動, 肌肉結實了, 心肺功能變好了, BMI 算起來超過30的運動員比比皆是, (打藍球的、打棒球的、健美先生等等,)那麼這樣也算是「超重」嗎? 您的看法如何呢?

在健身房的討論版裡曾有網友問到, 身高175 時, 上手臂的「標準」是多少?這問題就很耐人尋味.
ok如說「標準」是17吋的話, 那反過來說是不是擁有17吋手臂的健美先生的身高標準是175?? 呵~~上例是個玩笑, 表過不題.


謝謝你,我們很樂意回答你的問題

1."標準體重"的相關資料是由衛生署的推廣資料中獲得. 事實上, 確實沒有 "標準體重" 的標準資料.
衛生署公佈的成年國人標準體重計算法如下:
男理想體重:[身高(公分)-80]×0.7
女理想體重:[身高(公分)-70]×0.6
目前, 我們發現身體質量指數配合體脂肪的測量, 最能夠代表一個人的體型.

2.除了肥胖狀況以外, 也有Sheldon 體型分類與Heath-Carter人體測量體型分類,由肌肉發達狀況, 骨架大小, 以及身體脂肪量, 三部份來詳細說明一個人的體型. 本網頁 "運動與健康" 部份的 "健康體適能" 中的 "體重控制" 頁中, 有詳細的說明.

3.不同運動項目運動員的體脂肪與體型要求是不相同的. 打籃球棒球與健美的身體體型當然也不相同.

4.由 "比例" 的觀點來看, 當然會有上手臂的標準尺寸比例, 但是仍然需要考慮到體型, 而不僅只是身高. 但是由 "美" 的觀點來看, 上手臂的尺寸則因人而異.


回應 : 4 epsport時間 : 2014/4/15 上午 09:17:29 From : 140.123.226.98

運動生理週訊(第291期)「你(妳)真的太胖嗎?(April.12.2014)」

評量體重是否過重?不僅是專業運動選手、教練需要注意的課題,對於一般社會大眾來說,避免肥胖則是維持健康的重要基礎。問題是「你(妳)如何確認自己太胖?需要進行體重控制呢?」

......

為了能夠確實評量肥胖的程度,由於成人的身高已經有明確的生長限制,因此,當體重、腰圍有了變化時,就大致可以確認肥胖程度的變化狀況。只是,評價者仍然需要注意到,訓練造成的肌肉量變化、脂肪分佈 (腰圍增大了?) 的變化等。如果可以的話,定期進行體脂肪百分比的檢測,才是評量是否太胖的有效評價依據。



共有 4 回應   回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
心肺適能訓練的理論與實際

epsport-ad

大專高爾夫學刊

運動生理學網站
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網