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主題:減小腿
發言 : 阿星 時間 : 02/06/25(20:56:17) From : 163.30.70.132
老師:請教一下,如何可以使腿變瘦,但是腿上有肌肉。
。無氧運動有效嗎。例如:游泳
謝謝


回應 : 5 轉貼時間 : 2003/7/18 下午 02:14:22 From : 61.57.208.44

主題:關於小腿的問題

發言 : tonyhei 時間 : 03/07/17(22:04:03) From : 219.76.96.9我想問有沒有一些運動在家中也能使小腿的肌肉變得結實,減少小腿的脂肪。如果沒有,在戶外的有嗎?? 請給小弟一些提意~~感激不盡~~


回應 : 6 scwang時間 : 2004/7/21 下午 09:03:43 From : 140.123.226.99

主題:慢跑後,有讓小腿不要變粗的方法嗎?

發言 : 小一一 時間 : 04/07/21(12:25:37) From : 203.69.119.50我最近迷上慢跑,但有一個很大的缺點是,我的小腿變得愈來愈粗..有什麼方法可以讓小腿肌肉不見的嗎??(除了停止跑步之外)


回應 : 7 scwang時間 : 2004/7/21 下午 09:07:49 From : 140.123.226.99

運動生理週訊電子報第90期「肌力訓練只增肌力不長肌肉行嗎?(April.20.2001)



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