運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員8500  部落格5  




主題:停止訓練後,容易發胖?
發言 : 阿理 時間 : 02/04/30(11:30:23) From : 203.160.227.134
為甚麼一名長期進行激烈訓練的運動員,
停止了訓練後會比一般沒運動的常人,
來得更容易發胖呢?

真奇怪!


回應 : 4 LYC時間 : 2002/5/1 下午 10:32:30 From : 140.112.121.162

推測有一種可能,訓練量大的運動員,常會找不到很好的時間來進食,當沒有專門訓練後會空出很多時間來,有些人沒事就會吃點東西,相行之下,說不定消耗的比較少,吃進的又比較多,不發胖也難了.


回應 : 5 阿理 時間 : 2002/5/2 下午 04:13:01 From : 203.121.0.11

我曾經因為工作的關係,一度被迫中止長跑訓練,
大約是連續一個月多沒運動(飲食習慣不變),
結果體重從60KG飆升到65KG,
腰圍也從29寸擴充至32寸,
可怕得很!


回應 : 6 阿理時間 : 2002/5/2 下午 04:13:35 From : 203.121.0.11

如果您常有看NBA籃球賽的話,
一定會發現一些前球星自退休後,明顯發福不少。
還記得魔術手莊遜嗎?
看一看他現在接近300磅的模樣,誰會把幾年前身手敏捷的魔術手,
與這肥子聯想在一起。
另外,在剛復出前的米高佐丹也明顯比全盛時期,發胖不少!



共有 6 回應   回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
健康運動的方法與保健

運動與健康

大專高爾夫學刊

運動生理學網站
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網