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主題:tempo run
發言 : yee 時間 : 02/04/28(16:31:31) From : 140.123.252.113
what is "tempo run",
please tell me if you know the detail!


回應 : 15 normalin時間 : 2002/8/31 下午 10:33:05 From : 61.224.132.166

漸速跑就是 tempo run 嗎 ?????


回應 : 16 wes時間 : 2002/9/1 上午 02:34:34 From : 61.224.34.139

tempo run 翻成『漸速跑』並不恰當。『漸速』之語意已含『速度之改變』而 tempo run 的配速是一定的,也就是你的乳酸門檻配速(lactate threshold pace, LT pace)或乳酸門檻跑速(lactate threshold running velocity, LTRV)。

『漸速跑包含兩種種類。一是穩定的速度跑五到十公里,二是利用較短的恢復時間作長距離間歇跑』的說法也是很有問題的──前一種跑法叫 tempo run;後一種就不叫 tempo run 了,而是『巡航間歇』(cruise intervals)。


回應 : 17 scwang時間 : 2004/10/17 下午 09:51:19 From : 219.71.65.212

運動生理週訊電子報(第176期)「血乳酸濃度與最大有氧運動能力(October.11.2004)



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