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主題:比賽前,突然腿酸又沒勁
發言 : lee 時間 : 02/04/07(11:24:03) From : 203.121.0.12
每次萬米比賽的前一刻,因為有些緊弘,雙腿總是覺得酸酸的。
在鳴鎗之後,那種無力感令我無法使勁發力,發揮不了平
時的水準。

如果這是心理的因素,那我該如何克服呢?
因為我是單獨練習,並沒有任何教練,只好向大伙們求助!


 共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2002/4/7 上午 11:46:21 From : 61.224.130.250

我想是心理緊張的關係.
再參加幾次你會好很多的.
多訓練,也會讓你更有勁的.


回應 : 2 scwang時間 : 2002/4/8 上午 07:19:34 From : 140.123.252.84

也有可能是賽前過度訓練,造成生理與心理上的疲勞。放輕鬆啦!



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