做個有智慧的跑者 - 科學化跑步訓練與線上 AI 輔助系統
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作者：王順正博士、林玉瓊博士
出版社：旗標
出版日期：2020/08/17
ISBN：9789863126355
後記
資料詳細介紹了世界六大馬拉松的歷史背景、參賽規模及歷屆男女最佳紀錄，並針對柏林、波士頓與東京等賽事的難易度進行比較。內容進一步聚焦於 2018 年與 2019 年台北馬拉松的數據分析，觀察到參賽人數有顯著增長的趨勢。研究指出，多數跑者傾向採用先快後慢的配速策略，且表現較佳者的速度穩定度通常較高。數據顯示，雖然參與馬拉松的社會大眾持續增加，但能進入 3 小時內的高水準跑者人數卻不增反減。總結建議，跑者應加強配速控制能力，以作為提升長跑表現的核心訓練手段。
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