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主題:每日能量消耗
發言 : E1evat0r 時間 : 20/05/21(02:02:25) From : 111.252.141.55
http://www.epsport.net/epsport/program/energy.asp
我在運動生理學網站找到每日消耗計算的功能,
可是它算出來的值有點奇怪
我20歲 165CM 70KG
每日能量消耗預測 366 Kcal
WHY?

 共有 2 回應

回應 : 1 epsport時間 : 2020/5/26 下午 03:36:33 From : 140.123.226.140

依據各國與世界組織對於身體活動量或每日運動量的建議,運動生理學網站對於一般社會大眾身體活動量的立場聲明 (position stand) 為「一般成年人每日的運動量為以中等強度、運動30分鐘以上。兒童與青少年、65歲以上老年人若有經常運動習慣,每日的運動量為以中等強度、運動60分鐘。」。為了能夠實際量化每日運動量的網站立場,運動生理學網站提供了一個每日運動量 (能量消耗) 的卡路里預測量,提供給一般社會大眾來廣泛使用 (運動生理週訊第297期「今天的運動量夠了嗎?」)。

http://www.epsport.net/epsport/program/energy.asp
就是每日運動量的建議


回應 : 2 epsport時間 : 2020/5/27 下午 11:56:09 From : 49.216.68.179

修改一下每日能量消耗的名詞改為每日運動量



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