運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員4527  部落格1  




主題:爆發力的疑問
發言 : 想變強 時間 : 16/08/04(22:23:44) From : 61.228.175.13
我想請問一下
聽說爆發力是速度以及力量組成的
在重訓的時候高重量可以訓練到爆發力嗎?
有聽說過爆發力訓練要快但是如果負重越重速度不是越慢嗎? 這樣不就練不到爆發力了?

 共有 1 回應

回應 : 1 epsport時間 : 2016/8/17 上午 01:56:05 From : 118.171.30.204

最大肌力和爆發力的訓練方式有何不同?



  回上頁   發表回應
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IfitV

epsport-ad

運動生理學網站APP下載
網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站
epsport-ad

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易