運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員8212  部落格5  




主題:什麼運動是不易兒童玩的太早?
發言 : ymh楊明慧 時間 : 16/05/19(07:07:13) From : 123.160.94.134
拔河和兔子跳不適合小朋友玩?下面論點是否正確?謝謝大家指導!
拔河
  拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。除了对心脏造成影响外,拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长,固定关节的力量很弱,骨骼弹性大而硬度小,拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤,抑制骨骼的生长,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体形健美。

兔子跳
  在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一,这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

 共有 2 回應

回應 : 1 epsport時間 : 2016/5/19 下午 11:53:41 From : 1.175.139.201

反覆次數多的運動型態都不利於骨骼發育還未完整的兒童與青少年


回應 : 2 epsport時間 : 2016/5/19 下午 11:56:17 From : 1.175.139.201

運動生理週訊(第62期) 青少年的運動訓練(July.07.2000)

運動生理週訊(第63期) 再談青少年的運動訓練(July.14.2000)



  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
健康運動的方法與保健

高齡者的運動與全人健康(2版)

大專高爾夫學刊

運動生理學網站粉絲團
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網