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主題:關於胸圍周長
發言 : leaf 時間 : 16/02/10(22:01:56) From : 60.246.245.224
之前看到有個網站
它說「胸圍周長 - ((身高 - 100) / 2)」(cm)的數值在正負5以內才算合格

這個公式符合人體構造嗎?


另外想問一下有什麼方法能減少胸部周長?


 共有 2 回應

回應 : 1 林高毅時間 : 2016/2/11 下午 08:57:02 From : 124.217.189.173

沒有所謂的標準胸圍周長,也沒有辦法局部減少胸圍周長,只能先發展除了胸與背部位之外的其他肌肉,然後循序漸進地發展有氧耐力來個全身性減脂,才能達成局部位置縮減。而如果真的要實現這個方案,就必需每天花二至三小時到健身室進行訓練。


回應 : 2 林高毅時間 : 2016/2/11 下午 09:04:11 From : 124.217.189.173

你可先閱讀以下鏈接內的所有文章作為參考(如果不懂閱讀簡體中文可用網頁瀏覽器的翻譯功能來協助):

【全民運動健身科學指導精選文章】(簡體中文)
http://www.vo2max.com.cn/read.php?tid=20711



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