運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員8388  部落格5  




主題:全馬成績與體重的秘密?
發言 : epsport 時間 : 14/10/14(00:30:58) From : 220.143.187.154
全馬成績與體重的秘密 http://www.don1don.com/archives/31919

全馬成績就會提升為:42195/219.15=192.54m(3hr12m32s)。所以這位跑者從65kg減到60kg, 全馬成績就從3hr30m降到3hr12m32s囉!!

你的看法呢? 減重就可以提升心肺功能嗎?

 共有 2 回應

回應 : 1 epsport時間 : 2014/10/14 上午 12:50:53 From : 220.143.187.154

研究生: 陳孟欣
研究生(外文): Meng-Shin Chen
論文名稱: 不同體重次方探討相對最大攝氧量與耐力跑能力的相關研究
論文名稱(外文): A study about using different weight power to explore relative VO2max and the endurance running capacity
指導教授: 林正常
指導教授(外文): Jung-Charng Lin
學位類別: 碩士
校院名稱: 國立臺灣師範大學
系所名稱: 體育學系
論文出版年: 2005
畢業學年度: 93
語文別: 中文
論文頁數: 53
中文關鍵詞: 體重次方數b、相對最大攝氧量、耐力跑能力、乘冪迴歸、耐力較佳的運動員、優秀中長跑運動員
外文關鍵詞: weight power b、relative maximal oxygen uptake (relative VO2max)、endurance running capacity、power regression、highly endurable athletics、elites middle-long distance runners

目的:為了澄清相對最大攝氧量與耐力跑能力之間的關係,假設相對最大攝氧量與耐力跑能力之公式:VO2max ∙M^-b= f ∙v + c(由VO2max = a ∙M^b推導)成立,我們可以根據耐力跑能力(V)調整指數b ,以修正過去的相對最大攝氧量的計算公式,如此將能藉由修正指數b 後的相對最大攝氧量來推論耐力跑能力(FFM的指數b也做同樣的調整)。
方法:受試者為30名大專男子運動員(年齡21.5±2.83歲、身高173.9±3.35 公分、體重63.2±4.61 公斤),其中十五人為為中長跑運動員,其他十五人非中長跑運動員。在本研究中,我們利用Lamb protocol來評估最大攝氧量,並且以Inbody2.0來測量身體組成,並且在室外的400公尺跑道接受1600公尺以及12分鐘跑走的測試。最後將實驗數據(最大攝氧量、體重與耐力跑速度)帶入VO2max ∙ M^-b = f ∙ v + c公式。經由成冪迴歸分析可得到最適合此方程式的指數b。
結果:實驗結果顯示:1)對於耐力較佳的運動員其最適的體重與去脂體重次方b各為0.9(R2 = .56)與0.76(R2 = .58);2)對於優秀中長跑運動員其最適的體重與去脂體重次方b各為0.8(R2 = .61)與0.68(R2 = .62)。
結論:利用這些修正後的方法,運動員將更了解他們的耐力跑能力,為了評估耐力較佳的運動員的耐力跑能力,我建議利用M^0.9 與 FFM^0.76 來計算相對最大攝氧量;評估中長跑運動員的耐力跑能力,我建議利用M^0.8 與 FFM^0.68 來計算相對最大攝氧量。


回應 : 2 epsport時間 : 2014/10/20 下午 08:22:03 From : 140.123.226.98

運動生理週訊(第308期)「體重降低會提昇長距離跑步表現嗎?(October.20.2014)



  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
心肺適能訓練的理論與實際

高齡者的運動與全人健康(2版)

大專高爾夫學刊

運動生理學網站
epsport-ad

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網