運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員5149  部落格1  




主題:膝不過尖??
發言 : conora 時間 : 08/11/17(00:34:20) From : 59.115.82.41

做一些輔助伸展操時
究竟 膝可以過尖? 還是不宜過尖呢?!
有具體的解釋ㄇ?

剛剛看到國外選手的示範動作是 膝過尖?

請大家給我些意見囉!
感謝大家~

 共有 2 回應

回應 : 1 sinfa^^時間 : 2008/11/20 上午 01:07:01 From : 218.170.110.155

對於"輔助伸展操"需要瞭解動作為何??
還有" 膝可以過尖"和"膝不宜過尖"??


回應 : 2 scwang時間 : 2008/11/24 上午 11:32:39 From : 140.123.226.99

膝過不過尖應該是指在運動的過程中腳尖若比膝關節更遠於身體的重心,將容易出現負向(與身體活動方向相反)的作用力,影響身體在活動方向的活動。

伸展操要不過尖,伸展操應該是原地不動時做的吧!



  回上頁   發表回應
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IfitV

Joiiup

運動生理學網站APP下載
網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站粉絲團
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易