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主題:如何測試爆發力程度?
發言 : 威風堂 時間 : 08/08/24(10:46:29) From : 122.118.71.237
請問如何知道自己的爆發力的程度呢?

例如

 共有 3 回應

回應 : 1 威風堂時間 : 2008/8/29 下午 09:56:10 From : 122.118.67.102

我選一個最常用的

腳和手臂吧!!

謝謝


回應 : 2 wen時間 : 2008/8/31 上午 01:52:07 From : 61.229.163.40

一般最常用來測定爆發力的運動表現
腳的話就大概是立定跳遠或垂直跳
手的話就不知你是說肩部或肘或是腕還是整隻手臂


回應 : 3 威風堂時間 : 2008/8/31 上午 08:45:06 From : 122.118.71.143

1.只要測試其中一部位肌肉因該就能 完整的知道 自己的爆發力了 吧!!

2.請問因該有爆發力的標準?

謝謝喔



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