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主題:補充蛋白到底哪種好...
發言 : 碧海藍天 時間 : 08/06/29(23:55:30) From : 220.138.100.2
看到市面銷售著許多蛋白補充品

大部分都可以看到有乳清 酪蛋白 大豆蛋白 和雞蛋蛋白

乳清的訴求講求的是快速吸收是快速蛋白

大豆蛋白是中速蛋白 而酪蛋白是慢速蛋白

為什麼還有人會特別把雞蛋蛋白額外添加在裡面 乳清不是比要好嗎???

 共有 3 回應

回應 : 1 寶怪時間 : 2008/6/30 上午 11:28:34 From : 59.115.247.18

請問:
CRP C反應蛋白 陽性
餵什麼會顯示陽性..該怎麼補充..比較好


回應 : 2 scwang時間 : 2008/6/30 下午 09:15:30 From : 61.64.89.193

請問激烈的間歇訓練後需要補充蛋白質嗎
蛋白質狂熱


回應 : 3 scwang時間 : 2008/6/30 下午 09:18:46 From : 61.64.89.193

補充蛋白不是每個運動參與者都需要的,補充太多也會造成身體的負擔。也會造成經濟的負擔,正常的飲食就可以了。



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