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主題:糖尿病患者最好的運動
發言 : jamison 時間 : 01/10/03(19:50:35) From : 61.217.93.155
請問糖尿病患者最好的運動是什麼?

為什麼?

謝謝

 共有 3 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2001/10/4 下午 09:40:15 From : 61.224.128.75

糖尿病最好的運動大概是走路.


回應 : 2 normalin時間 : 2001/10/4 下午 09:43:29 From : 61.224.128.75

糖尿病最好的運動應是走路,最生活化,可快可慢,大家都會,最不會有副作用.


回應 : 3 scwang時間 : 2001/10/5 上午 11:30:40 From : 140.123.5.17

糖尿病患者應注意:

1.運動、飲食及胰島素的互相調和
  一般指利用限制飲食來控制血糖的方法,是以減少碳水化合物、增加蛋白質與脂肪的攝取,但是,如果糖尿病患者在飲食控制的同時配合運動進行糖尿病的治療時,應該特別注意血糖的控制,因為在低碳水化合物的飲食控制下,再配合胰島素的攝取與運動,將會使血糖下降太多。因此,如果進行運動治療時,胰島素的使用量應該下降,飲食中的碳水化合物亦應增加。

2.運動項目的選擇
  糖尿病患者最好選擇低撞擊性、強度低與持續時間較長的運動項目,而且應該具備有規律性與長期的規畫運動,並且盡量避免需要特殊場地或設備的運動,以提高參與運動的動機。具有周邊神經問題的病患,應該盡量避免會引起腳步外傷的運動方式。通常,最佳的運動是走路與一些簡易的伸展操。

3.其他注意事項
  為了安全且有效的控制糖尿病病況,患者在參與運動前最好先進行運動能力測驗,並以心電圖監控測驗時的心肺反應,尤其是35歲以上的患者在實施測驗時,更應該同時監控心肺反應、血糖變化與血壓是否正常。
  具有神經系統毛病的患者,應注意運動時的身體活動狀況是否過於遲鈍;同時,身體電解質的平衡控制、體溫的監控、心跳得變化、甚至身體姿勢的變化等,都應詳細注意。



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