運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員7877  部落格5  




主題:林正常教授發表的<再談青少年的運動訓練>問題
發言 : boris1 時間 : 08/01/28(21:11:07) From : 61.92.213.204
我看過這篇文章後,想問一問<開始訓練年齡>與<專門訓練年齡>有什麼分別呢?
我現在(14歲)每星期跑大約4-6天,每次約3-5公里,不是慢跑的,我想問這樣訓練有沒有問題?

 共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2008/1/29 下午 09:47:07 From : 218.167.170.52

先說開始訓練年齡,就是開始運動訓練的年齡。此時,不見得看得出是哪一個運動項目的選手,或者說,參加訓練的項目不是單一的,對於兩項或參項接觸較多,屬於多方面嘗試的年齡。
而專門訓練年齡,就是專門一個項目的訓練,如棒球選手的訓練,或柔道選手的訓練,不再腳踏兩條船。


回應 : 2 normalin時間 : 2008/1/29 下午 09:53:54 From : 218.167.170.52

至於,現在(14歲)每星期跑大約4-6天,每次約3-5公里。
我看不出有何問題。如果有,問題可能是跑稍微多了些。



  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
心肺適能訓練的理論與實際

epsport-ad

大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站粉絲團
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網