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主題:關節有聲音
發言 : lain 時間 : 01/09/11(21:45:07) From : 140.123.252.127
發信人: lain 2000-05-25 22:37:24
來源: 163.31.10.171
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為什麼我在作伏地挺身或是體操時手肘的關節都會喀喀做響?


回應 : 12 轉貼時間 : 2005/2/5 下午 06:01:10 From : 203.187.36.193

關節怎麼會響?
【李文吉/康寧醫院骨科主治醫師】

許多人都有這樣的經驗:握拳時,指節忽然會發出「叭」的聲音,有人甚至樂此不疲,無聊或緊張時,輪流把指節握得「叭答、叭答」響。

也有人只要上、下樓梯,膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響;有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響;有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠,頸背或牙關(顳頷關節)就會發出聲音!這到底是怎麼回事?

關節會發出聲音,乍聽下似乎很新鮮,不過,以物理學觀點來看,關節的動作不外是滑動(如膝之初彎)、滾動、磨動(旋轉)等,這些都不脫機械原理,自然會因摩擦、振動而產生聲音,只因關節腔完密的封閉,以及關節滑液有效滑潤,聲音小到聽不到。

事實上,關節發出的聲音可用麥克風放大並記錄聲波,多年前,國內即有醫師研發出關節的聲波記錄儀,可用於臨床上,「聽」出膝關節的病變。關節聲音之大,有時會嚇人一跳。

最近一些研究有了答案。原來,當關節初「動」時,肌腱的作用力(如拉力等)會瞬間先使關節產生形變,最多可增大至7%,形變產生關節腔負壓。這負壓雖微,但足以使關節囊凹陷(被吸入),使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體,部分氣化成氣泡。

動作將完成之際,氣泡及滑液受壓縮,即像開香檳似「叭」 一聲,把凹陷的關節囊給彈回去,回復原形,氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間,所以指節響聲雖可周而復始,卻無法連發。

研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害(能量不到可傷害軟骨的15%),不必為此擔心,不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤,卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來,樂此不疲的仁兄,應該有所節制才好。

當然,除此機轉外,膝關節、踝關節或背部發出聲音,也可能是繃緊的肌腱在關節運動時,先稍有「走」位,再彈回原位;或是與關節隆突處有較大的磨擦,而發出響聲,若未伴隨紅腫熱痛,一般應無大礙。

目前也知道,正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎,腔壓升高,除了疼痛,也對軟骨細胞存活不利,反之,四頭肌的縮收運動,會降低膝壓,有利於減緩關節退化。因此,能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓,理論上應當可以有效改善關節退化,瑜伽的某些動作,或許與此不謀而合。

至於因關節退化、病變,如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等,所發出的聲音通常都伴有其他症狀及病理變化,非本文所述之關節響聲,不可混淆,仍應循正軌求醫以免延誤。(作者亦為新竹南門醫院特約骨科醫師)

【2005/02/05 聯合報】


回應 : 13 轉貼時間 : 2005/2/24 下午 10:12:14 From : 140.123.226.99

主題:膝蓋怪怪的有聲音

發言 : david 時間 : 05/02/24(21:23:46) From : 59.105.106.234
我喜歡跑步
但近日好像膝蓋怪怪的
彎曲時有點聲音
但又不會痛
是否該去看醫師
貼沙龍啪失有幫助嗎


回應 : 14 ㄚ盛時間 : 2005/8/6 下午 01:31:45 From : 140.123.226.99

主題:為什麼腳踝 膝蓋在活動時會有喀啦的聲音呢?

發言 : ㄚ盛 時間 : 05/08/06(01:17:59) From : 222.250.199.111

有時候,在走路或做其他活動時 該關節處便會有喀啦的聲音,這是什們原因呢? 這樣會不會有什麼壞處壓?



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