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主題:如何使小腿越炼越细
發言 : puyang 時間 : 07/07/14(22:52:38) From : 218.24.179.194
经过一段时间锻炼后,现在小腿越炼越粗,比以前大约多出2厘米,怎么办啊,请教一下.


回應 : 2 狂云子時間 : 2007/7/16 下午 08:43:52 From : 202.194.204.251

怎么能有效的减小腿部肌肉,关于这个的系统训练方法不却是不大清楚,但是我以为小腿的腓肠肌不是单纯的某项具体运动就能减下来的,可能要多管其下。只是提一点小小的看法。


回應 : 3 Julian時間 : 2007/7/16 下午 11:42:09 From : 218.168.159.240

用伸展的動作來修飾腿形吧...

不過大小應不會改變,只是線條比較修長...

像是芭蕾舞者的腿都很strong...不過遠看起來很修長..


回應 : 4 scwang時間 : 2007/7/18 下午 03:25:24 From : 140.123.226.100

做運動如何防止肌肉肥大(蘿蔔腿)呢?
蘿蔔腿



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