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主題:運動後過耗氧量(EPOC)是什麼呢?
發言 : Muscle 時間 : 00/08/06(12:02:03) From : 140.122.65.41


回應 : 4 轉貼時間 : 2004/7/25 下午 01:15:22 From : 219.71.65.212

阿強詢問如下:

何謂運動後過攝氧量? 非乳酸性氧債和乳酸性氧債的區別何謂β-氧化作用?


1.運動後過攝氧量是有別於氧債的一種運動生理學名詞,早期,運動生理學發現人體在進行一項固定強度的運動時,身體的各項生理反應,總是要經過 1至2 分鐘的缺氧時期 (運動強度雖然相同,但是剛開始運動時的身體攝氧量會逐漸的上升, 1至2 分鐘後才會出現穩定狀態) 。早期的運動生理學家們,認為運動結束後的氧氣攝取量,高於安靜休息時的原因,在於運動剛開始的缺氧狀態,必須由運動後的攝氧量增加來補充,這種運動後攝氧量提高的氧量稱為氧債。後來,研究者發現,運動後的氧氣攝取量增加量遠比運動剛開始的缺氧量多出很多,因此以運動後過攝氧量(EPOC)的名稱,來代表人體運動結束後,攝氧量高於安靜休息時的攝氧量總量。

2.非乳酸性氧債與乳酸性氧債,都是早期的氧債名詞。代表運動剛結束時,人體在恢復期,使用EPOC來增加身體能量物質恢復的不同時期。通常非乳酸性氧債是指運動剛結束時,肌肉中的 ATP、PC、肌肉內氧量等,能夠在短時間內恢復的能量供應物質;乳酸性氧債則是指代謝肌肉或肝臟(cori cycle)中的乳酸,促成人體繼續利用有氧系統,產生人體需要的能量。

3.β-氧化作用是TG分解代謝的過程。


回應 : 5 epsport時間 : 2006/11/4 下午 08:13:24 From : 203.187.36.168

主題:EPOC的能量恢復

發言 : 大北鼻 時間 : 06/11/04(15:05:56) From : 140.126.30.157
EPOC只運動過後氧的攝取量高於安靜水準
可分成快速和慢速兩部分
快速指的是非乳酸性養債,是用來在合成ATP-PC系統的能量
慢速指的是乳酸性氧債,將血液的乳酸氧化並儲存糖類
ATP佔裡面的1/5,儲存糖類佔4/5
是這樣解說嗎~~~誰可以幫我說明一下
好多搞不懂的地方~~謝謝


回應 : 6 scwang時間 : 2006/11/7 上午 12:50:55 From : 203.187.36.168

主題:請問"氧債"的功能有哪些??

發言 : pony 時間 : 06/11/06(20:23:49) From : 61.217.227.130
如題...請問一下謝謝@@"

回應 : 1 wen時間 : 2006/11/6 下午 08:48:43 From : 163.16.77.48
可以看一下EPOC
一般來說不外乎就是分兩部分快速跟緩慢的部份
於運動後呼吸心跳和攝氧量高於安靜時
主要是要補充肌紅蛋白的氧儲存量以及代謝乳酸



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