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主題:高地訓練
發言 : 小安 時間 : 07/01/03(12:41:13) From : 61.217.98.140
高度越高會越有效果嗎?


回應 : 2 阿蘇時間 : 2007/1/4 下午 07:12:46 From : 140.123.28.120

看到美國跟大陸都有高地訓練中心,
高地訓練如果沒有一定的成效看來這幾個地方都要關門大吉,
奇怪的是台灣之前成立了阿里山高地訓練中心,
過沒多久就無聲無息了。高地訓練中心應該也是個值得推廣的議題,
不知道大家對阿里山高地訓練中心有什麼看法?


回應 : 3 normalin時間 : 2007/1/5 上午 08:43:00 From : 218.167.160.56

當萬事皆備,只欠東風,就缺那東風時,東風確實有用。
三流、四流角色,高地訓練對這批人,又有何用呢?
陳主委較重視運動員的訓練,可惜這次亞運的菁英培訓不靈。
如果陳主委下台,我猜想,它八成,會成為運動員的避暑山莊。
事實上,最基本的沒做好,我說的是最基本的訓練知識、原理,都無法做到的人,
高地訓練中心,能提供給他們的,充其量只是避暑山莊的功能。


回應 : 4 sportsnews時間 : 2007/1/5 下午 03:33:15 From : 140.123.226.99

「避暑山莊」應該是不會吧!只是聽說目前高地訓練中心確實的沒有開放的。不會等到夏天到了才又開放,就有一點像「避暑」的地方了。

其實如前所述,高地訓練的效果主要在於心肺耐力上。有很多的運動項目,可能會在冬季訓練期或比賽的前期安排較多的有氧耐力訓練。因此,似乎冬季與重要比賽前二至三個月的時候,更適合進行高地的訓練。

如果,因為冬天的關係,體委會就關閉阿里山高地訓練中心的話,那麼高地訓練中心就等於是白做了。或許我們可以幫忙體委會來進行高地訓練中心的規劃與實際運作。提供一下我們的專業協助。就是不知道體委會會不會同意!



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