運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員8493  部落格5  




主題:關於脊椎受傷
發言 : cskingaids 時間 : 06/10/20(02:48:24) From : 134.208.33.71
以前練專長跟體操的時候,也不知何時腰椎傷的如此嚴重,可能是肌力可以負荷,但是上了大學沒有像以前一樣的鍛鍊身體,許多受傷部位的問題一一浮現,其中腰椎最讓我煩惱,看了許多中西醫、復健科,都沒辦法徹底治療完全,也不是脊椎側彎的問題,有時睡起來連要彎腰都是不可能的事,走路也很痛苦,想請問有專業知識的各位,有其他可以治療方法或資訊嗎? 謝謝。

 共有 2 回應

回應 : 1 阿亮時間 : 2006/11/1 下午 02:07:46 From : 124.8.137.199

DEAR:
如果妳脊椎方面的問題,我倒是有遇過幾個朋友都這樣,醫生都建議去游泳,在慢慢加強一點點的脊椎的復健,恢復情況都很良好!你不嫌棄可以參考看看!效果還不錯!以後也很想朝復健方面進行!


回應 : 2 yipinchiang時間 : 2006/11/1 下午 11:13:51 From : 61.230.97.78

背痛的原因太多,隨便舉例就可以講幾十種,我想絕對不是三言兩語就可以決定用什麼方法改善的。

照cskingaids 的症狀看起來,有幾個最可能的原因要考慮:

1, 脊柱本身的問題,尤其你之前從事的體操若是著重在向後翻跳著地,最有可能傷到脊椎的小樑,或小面關節,建議照詳細一點的x光看看。

2, 脊間韌帶拉傷,早上起來時,或向前彎的動作,會造成脊部正中線最痛,當然這種痛可能會是很模糊,無法確實指得出痛點的。

3, 年輕人有晨起時的僵硬感,僵直性脊椎炎是必需要考慮的原因,這種痛早上或是一段時間維持不動會痛得較明顯,多動反而改善。

總之,背痛的原因太多,最好還是做詳細的檢查再決定用藥物還是運動方式改善比較好。



  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
做個有智慧的跑者

epsport-ad

大專高爾夫學刊

運動生理學網站粉絲團
epsport-ad

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網