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主題:訓練暴發力會不會影響增高???
發言 : help 時間 : 01/06/10(10:56:14) From : 203.160.227.134
訓練暴發力會不會影響增高???


回應 : 2 scwang時間 : 2001/6/20 上午 11:38:07 From : 140.123.226.99

「過與不及」都是不好的!沒有適當的衝撞,刺激骨骼的成長,骨骼的成長也會不好!相反的,過度的訓練,就算指示慢跑,也會造成骨骼的傷害,進而抑制骨骼的發育。除非,你要重複不斷的進行爆發力訓練,否則適當的爆發力訓練,反而有利於骨骼的發育,至於,會不會增高?影響的因素就更多了!


回應 : 3 陳樹屏時間 : 2001/6/21 下午 02:56:48 From : 192.192.97.150

身高的掌控因子中, 遺傳可說是決定性的, 此外, 運動也許可以對身高有正面的促進, 原因是運動會提升生長激素的水準, 激烈的運動後, 生長激素可能提升七倍之多!


回應 : 4 scwang時間 : 2004/11/6 上午 11:17:47 From : 219.71.65.212

運動生理週訊電子報(第134期)「運動訓練會影響身高發展嗎?(November.11.2002)



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