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主題:增進式訓練vs衝擊式訓練
發言 : 小天使Anna 時間 : 06/05/03(00:26:28) From : 210.209.208.83
請問兩者是ㄧ樣的東西嗎

 共有 1 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2006/5/4 上午 09:32:16 From : 218.167.165.149

前者就是增強式訓練(plyometrics),就是彈跳式的一些訓練動作,應用比較廣泛,有用箱子、藥球等訓練,更多用徒手方式。運動生理學界,大概都使用這種說法。國外有很多書、影帶與研究報告。後者稱為被動反覆衝擊式訓練(passive repeated plyometrics)是生物力學上的說法,主要是針對一種訓練器材(passive repeated plyometric machine)之應用,而衍生出的一些實驗。應用於台灣之優秀運動員。因為,運動員逐漸使用,因此常有運動員應用後獲得好結果的研究報告。主要的推動人是陳主委、相子元與張木山教授等的研究生在使用與發表。研究數量可能不少(主要是畢業論文)。據我的認知,兩樣非常接近,或可說是一樣的東西,只是,後者侷限於一種訓練器材研發之後,在台灣的一些研究成果的呈現。我說,兩者應用的學理應該相同(Stretch-Shortening-Cycle;SSC)或非常接近。從英文字(plyometrics),可知它們是一樣的原理。可參考大專體育學刊第6卷第3期(2004.10.31)的一篇張木山教授之文章。



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