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主題:應讓選手休息?
發言 : sieowkk 時間 : 06/04/25(18:43:22) From : 61.62.73.43
在暑假期間 應讓選手練一周休0 或 一周練5休2???


回應 : 2 sieowkk時間 : 2006/4/25 下午 10:52:32 From : 61.62.150.254

請問貴教練,在時間緊迫的情況下,設問您會讓選手持續一周的練法持續2個月或一周5日的訓練安排?


回應 : 3 normalin時間 : 2006/4/26 上午 11:43:54 From : 140.137.119.215

運動員也是人
訓練最好要人性化一點
一週練10次(每天兩次,練5天)都沒關係
每天練大可不必
還有題目說應讓選手休息嗎
當然要注意到休息
運動訓練的效果是在休息時候產生的
運動員應該好好訓練
好好休息


回應 : 4 小敏時間 : 2006/4/26 下午 11:46:06 From : 220.143.69.99

我非常非常贊同林老師的說法!
以前我當選手的時候
自己苦練又苦練
除了平日練習的時間比別人長之外(還自己加重訓)
週末假日也很少放假(都會找那些回不了家的僑胞同學假日繼續苦練)
結果........因為肌肉長期處於被榨乾而得不到適當休息的情況
最後........落的一身傷,提早結束運動生涯!
得不償失ㄚ∼∼∼



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