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主題:最大心跳率會隨心肺功能的退步而跟著下降嗎?
發言 : normalin 時間 : 01/05/26(07:55:57) From : 163.30.38.139
今天我收到一個e-mail,內文是中國時報(2001.5.21.)健康小百科,以「兒童體能一代不如一代」為題的文章。文內指稱現在小孩子的運動能力低落,最大攝氧量比30年前低10~20%。運動時最大心跳率每分鐘很少超過160次的。作者是某南部醫學院講師。朋友們,對於「兒童體能一代不如一代」與「最大心跳率如此巨幅滑降」您的看法如何呢?


回應 : 10 scwang時間 : 2002/5/21 上午 01:46:28 From : 140.123.252.127

運動生理週訊第71期運動心跳率的變動性(September.22.2000)


  透過運動時的心電圖測量,則可以獲得整個運動過程的心電圖資料,並且能夠進一步得到心臟每次跳動時的心電圖RR間隔變化,瞭解整個運動過程中的心跳率變化情形(圖二)。一般來說,20歲經常參與運動的體育系男學生,在極低強度下運動時(例如以0watts的負荷騎車),運動心跳率會比運動剛開始時還低;在低強度運動時(例如以100watts的負荷騎車),運動心跳率除了在運動剛開始的1至2分鐘會顯著上升以外,隨著運動時間的增加,運動心跳率也會慢慢的提高。當運動的強度極高時(運動心跳率超過每分鐘 180次以上),運動心跳率隨著運動時間增加的現象,反而會趨於緩和(主要原因在於能夠增加的範圍有限)。


圖二 運動(負荷分別為0watts與100watts)心跳率的變化

  由此可見,透過運動時心跳率的高低,來評估運動強度的大小時,除了運動強度的改變會改變運動心跳率以外,「運動時間」也是相當重要的影響因素。即運動強度降低、運動時間拉長後,運動心跳率的高低可能與較高運動強度、較短運動時間時相同。

  在極低強度下運動時的運動心跳率下降現象,顯現運動在於安定情緒、穩定生理反應上的效果。低強度運動時的運動心跳率上升現象,則是運動時體溫的上升、能量代謝廢物的增加、以及心理上的厭倦等因素的影響。整體而言,運動心跳率雖然方便、容易進行測量,但是實際運用時,仍應瞭解其特殊的變動性,儘可能在相同的運動時間下測量運動心跳率,比較容易獲得有效的運動強度評量。


由於,心跳率的變動率實在時太大了,就算是心臟每跳輸出量增加,最大心跳率大概也不會隨著心肺功能的增進而顯著降低。不知道,能否提供研究報告上的證據來證明最大心跳率會因為心肺功能增進而下降?


回應 : 11 scwang時間 : 2002/7/17 下午 03:14:48 From : 140.123.5.17

Accession Number :361898

Author :Richalet, J.P. Kacimi, R. Antezana, A.M.

Title :The control of cardiac chronotropic function in hypobaric hypoxia.

Source :International journal of sports medicine 13(Suppl. 1), Oct 1992, S22-S24

English Abstract :
Altitude hypoxia induces an increase in adrenergic activity in humans. However, a decrease in maximal heart rate is observed after a few days of exposure to altitudes above 3500 m, as well as a decrease in chronotropic response to isoproterenol infusion. This phenomenon has been linked to a desensitization of beta-adrenoceptors (beta AR), and/or an increase in parasympathetic activity. A decrease in the density of beta AR in chronic hypoxia has been found in rat left ventircle and in human lymphocytes, without modification of the affinity of beta AR for an agonist or antagonist, and a decreased adenylate cyclase activity in the right ventricle. In the same conditions, the density of adenosine A1 receptors is decreased by 46 percent in rat myocardium, without alteration in the coupling between hormone, receptor and Gi protein. The density of muscarinic receptors is increased by 40 percent, with an increase in the affinity for an agonist, suggesting an augmented parasympathetic effect. Hypoxia probably acts on all the receptors involved in the modulation of cardiac chronotropic activity; the combined effects of chronic hypoxia on these receptors tend to a beneficial limitation of myocardial oxygen consumption, especially during heavy exercise.

在高地會有下降的現象,哪麼運動訓練形成的心肺功能增進會有最大心跳率下降的現象嗎??似乎是不錯的研究題材。


回應 : 12 轉貼時間 : 2004/12/23 下午 07:15:58 From : 140.123.226.99

主題:最高心跳率可藉由訓練提升嗎

發言 : imtaku 時間 : 04/12/23(17:28:59) From : 220.135.172.174
請問專家:一個人的最高心跳率可藉由訓練提升嗎?謝謝!



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