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主題:跑跟走哪一個比就容易受傷?
發言 : 阿斐 時間 : 06/03/14(23:27:07) From : 61.223.160.153
用運動生物力學的觀點來看跑跟走哪一個比就容易受傷?
為什麼??


回應 : 2 scwang時間 : 2006/3/15 下午 01:37:57 From : 140.123.226.99

走路的能量消耗可能比相同速度下的跑步時還高,特別是在較高速度下的快走時,可能走路比較容易受傷吧!


回應 : 3 ㄚ盛時間 : 2006/3/16 上午 12:56:23 From : 163.24.254.144

by the way 可以請問各位前輩們,那跑步機和在外面跑道或柏油路上跑步的話,那一種跑步比較不傷害膝蓋腳踝呢?


回應 : 4 Andes_Cheng時間 : 2006/3/17 上午 07:36:48 From : 59.104.162.222

如果是在循序漸進以及熱身收操的原則下進行的話,應該就不會有受傷的問題了。



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