運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員6307  部落格3  




主題:什麼是MET?
發言 : sugimoto0607 時間 : 06/02/17(11:03:28) From : 163.30.78.23
最近看了研究所的相關考題,
查不到跟MET相關的資料,
還希望版上能有人為我解答,感激不盡!


回應 : 2 阿展時間 : 2006/2/18 上午 09:26:41 From : 219.84.18.82

1met即是你所能承受最大的重量
2met即是你所能承受兩次的最大重量
....
以此類推


回應 : 3 momodog時間 : 2006/2/18 下午 01:09:21 From : 140.123.226.103

轉貼林老師之前的文章
MET是安靜代謝量,也就是休息時的能量消耗
--------------------------------------------
MET的英文是metabolic equivalent
中譯為代謝當量
1Met相當於每公斤體重每分鐘3.5毫升的攝氧量
約是一般人的休息代謝量
因此
休息代謝量為1Met
Met用來表示活動水準也就是運動強度或能量消耗量
如太極拳的代謝當量是4的話
表示打太極拳的運動強度或能量消耗量是休息時的4倍
同樣的打籃球如果是8Mets表示
打籃球時的能量消耗是休息時的能量消耗的8倍
---------------------------------------------

阿展時間 : 2006/2/18 上午 09:26:41 From : 219.84.18.82
1met即是你所能承受最大的重量
2met即是你所能承受兩次的最大重量
....

能承受的最大重量是1RM
RM是最大反覆
1RM就是在此強度下肌肉只能做一次反覆


回應 : 4 阿展時間 : 2006/2/19 下午 08:59:20 From : 219.84.18.82

小弟筆誤
不好意思
謝謝糾正
努力向上



共有 4 回應   回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IFITVI

Joiiup

ZEPRO

網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站粉絲團
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易