運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員5283  部落格1  




主題:跑步後沒多久全身發癢
發言 : cheesecheer 時間 : 06/02/17(01:37:56) From : 218.166.84.111
為什麼會這樣呢~
跑得我好不舒服
但跑完後就沒有了
我想要的是一個有生理機轉的回答~
謝謝


回應 : 7 licar時間 : 2006/5/2 上午 11:10:55 From : 140.122.209.9

運動發癢這個問題 我曾在老師的讀書會報告過
不過由於文獻非常少 但因發癢感的原因又很多 所以仍然未有定論
但我還是把運動可能引發癢的原因歸納出幾點:
第一、體內代謝功能失調
有些人的腎、肝、膽的代謝功能異常其, 導致代謝廢物殘留在皮膚、血液內,使腦部中樞感到癢。

第二、本身皮膚的病變(物理性蕁麻疹)
蕁麻疹 (urticaria) 是由於皮膚細胞中組織胺的釋放所引起,又可分為及性與慢性蕁麻疹,一般估計約有20%的人終其一生曾發生蕁麻疹的症狀。

物理性蕁麻疹又可分為
1.膽鹼性蕁麻疹(cholinergic urticaria)
在運動開始的2~20分鐘由於體溫的上升而引發皮膚的癢、刺痛與灼熱感,在軀幹與四肢長出2~3mm的紅疹,組織胺的釋放被認為與副交感神經系統的刺激有關,此外當天氣熱與情緒激動時也常會有此種反應。

2.寒冷性蕁麻疹 (cold urticaria)
此種蕁麻疹好發於18~25歲,尤其是當人體在冷水中游泳時會大量釋放組織胺導致低血壓、昏迷、休克甚至死亡。

3.日光性蕁麻疹(solar urticaria)
日光性蕁麻疹是一種罕見的蕁麻疹,是由於曝露在紫外線下所引起,即使陽光不強,短時間曝曬就會開始癢。

因此,患有物理性蕁麻疹的人從事運動、暴露在烈日下、熱水浴、穿緊身衣或接觸冷風與冷水都可能使皮膚細胞釋放組織胺引起皮膚中的血管擴張、體液流至周邊組織引起組織腫脹,也會興奮神經引起厲害的癢感。

第三、乾性皮膚
正常的皮膚表面,皮膚角質細胞的含水量因汗腺的排汗而獲得補充,皮脂腺分泌油脂則可保護皮膚,皮脂腺及汗腺分泌物組成的天然皮脂膜,防止水分的散失。 例如,冬季運動皮膚表面血管收縮(汗水由血流過濾而來)、空氣濕度較低(皮膚水分流失加速),這兩個因素使皮膚細胞的含水量下降,皮膚乾燥導致皮膚脫皮或緊繃都會引發癢的感覺。若是缺乏規律運動的人血液再分配至作用肌和皮膚的效率較低(特別是下肢),在運動初期排汗的速率較慢,可能導致皮膚較為乾燥而發癢。

第四、敏感性膚質
有些人的皮膚較易產生過敏反應,運動中流汗,若是衣物排汗功能不佳,皮膚與含有螢光劑和甲醛等化學成分的衣物摩擦、直接接觸橡膠或塑膠產品或是在戶外與植物的花粉和分泌物接觸,可能就會引起接觸性皮膚炎而發癢。

第五、運動前飲食不當
運動前食用易導致過敏的食物(例如海鮮),會導致運動中的產生過敏的反應,隨著運動的強度與持續時間增加,血液循環加速過敏發癢的反應會更加強烈。

就上述運動中引發癢感的探討中,可以瞭解癢感的來源十分的多,癢感的生成的因素十分複雜,如果在運動中發生癢的症狀,應該先排除可能導致過敏的來源(例如,飲食、衣著和環境氣候),或是瞭解自己的皮膚是否屬於乾性膚質或者因缺乏運動導致排汗速率不佳,觀察這樣的癢感是否在日後的運動中持續出現,若仍無法排除就應該考慮前往醫院做適當的檢查。


回應 : 8 ged時間 : 2006/5/4 上午 10:57:56 From : 61.60.38.18

跟毛囊汗腺有關
汗液從毛細管衝出遇到阻力
皮膚神經接收訊息傳輸回饋後之反應
你試試看游泳會不會也有相同狀況


回應 : 9 man時間 : 2006/11/10 下午 03:05:59 From : 60.12.0.36

我身上一发热就全身开始发痒,好几了不知道是什么因为,刺痛的痒很难受很难受.



共有 9 回應   回上頁   發表回應
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IFITVI

Joiiup

BeatInfo

運動生理學網站APP下載
網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易