運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員6307  部落格3  




主題:腳與手扭傷看過醫生但有時候會抽痛 該怎麼辦
發言 : andy 時間 : 06/01/17(21:00:48) From : 222.157.124.97
如提
之前腳還有手都有扭過的經驗
有去看過醫生
雖然看完比較好
但有時候會抽痛
應該做什麼才能改善呢?

 共有 3 回應

回應 : 1 小敏時間 : 2006/1/17 下午 10:11:50 From : 218.164.0.181

可能舊傷未痊癒
也可能復健工作沒作好
建議:
1.請醫生提出一個澈底協助你解決的方法(通常要你主動問才會有答案,因為醫生一天要看很多很多病人,不是每個人都會有耐心一個一個詳細說明的)
2.每日進行漸進負荷的訓練,訓練內容包括肌力訓練,肌耐力訓練,關節伸展操
3.可以看診復健科,請專業的復健師給你更正確的復健動作指導


回應 : 2 andy時間 : 2006/1/17 下午 11:53:23 From : 222.157.124.97

2.每日進行漸進負荷的訓練,訓練內容包括肌力訓練,肌耐力訓練,關節伸展操


關於這點可以再說詳細一點嗎


回應 : 3 小敏時間 : 2006/1/18 上午 11:09:05 From : 218.164.15.12

這點建議你去請教復健科的專業復健師好嗎?
(因為傷患位置不同,受傷程度不同,傷後復健程度不同....都會有不同的建言唷!)



  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IFITVI

epsport-ad

ZEPRO

網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站粉絲團
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易