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主題:如何激起最高的交感神經活性?
發言 : 小敏 時間 : 06/01/16(09:44:10) From : 218.164.6.252
想利用高運動強度激起高強度的交感神經活性
施以100公尺跑步測驗不知是否能達到目的?
還是以較長一些的200公尺跑步測驗?
亦或是更短的60公尺衝刺測驗?

 共有 2 回應

回應 : 1 小敏時間 : 2006/1/16 上午 10:16:50 From : 218.164.6.252

Nakamura, Yamamoto, & Muraoka. (1993) 研究摘要陳述:當運動強度在50~60%的peak VO2max時,交感神經開始增加, 並在大於60%時有更明顯的增加現象.
另外
Yamamoto, Hughson, & Peterson. (1991) 研究摘要陳述:當換氣閾值達60%的運動強度時,副交感神經活性逐漸減少; 另交感神經活性只有當運動強度超過換氣閾值時才會增加.
我心想, 每位受測者的體能水準不一
體重(負擔)不一
短暫的跑步時間或距離的長短
是否能成功誘出他們高水準的交感神經活性?


回應 : 2 小敏時間 : 2006/1/16 下午 07:28:01 From : 218.164.6.252

我在想........
以12分鐘跑步測驗
並要求受測者在最後1分鐘(或30秒時)開始盡全力衝刺到最後
這樣的作法
不知能否誘出最高的運動時交感神經活性?



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