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主題:請問心跳錶如何計算卡路里...感謝
發言 : David_Kao 時間 : 05/08/06(15:42:19) From : 218.187.6.238
請問有誰知道心跳錶中卡路里計算的公式?如何根據心跳算出消耗的卡路里(我覺得心跳和卡路里似乎沒有絕對關係耶)? 非常疑惑...感謝

 共有 2 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2005/8/6 下午 06:14:37 From : 140.123.226.99

請參考運動生理週訊(第52期)「走路的生理效應(April.07.2000)」中林正常教授的詳細說明。
走路時速(公里/小時)心跳率(次/分)攝氧量(毫升/公斤/分鐘)
安靜時705.7
28111.8
38813.4
49716.1
510820.0
512223.0
715428.2

年齡最大心跳率60%90%
20200120180
30190114171
40180108162
50170102153
6016096144


不過利用心跳率評量運動強度確實是有限制的。請參考運動生理週訊(第17期)「運動強度的判定(心跳率)(July.30.1999)」的相關說明。還有運動生理週訊(第70期)「心跳率的變動性(September.15.2000)」、運動生理週訊(第71期)「運動心跳率的變動性(September.22.2000)」。


回應 : 2 小問題時間 : 2005/8/9 下午 01:36:39 From : 220.228.244.188

最近研讀ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription 7th現在還是較為推薦儲備心跳率的計算方法,由於計算的心跳率與攝量間的關係較為接近..

最大心跳率與攝氧量之間至少有+- 5.7%的SD...

事實上心跳率對於坐式生型態,肥胖,年紀大,抽煙...等這些休息心跳率較高的人計算較有相當的準確度....所以休息時心跳率愈低,其偏差值則愈大...



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