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主題:為何我有時可以抓住籃框有時卻只能碰到一點點?
發言 : 小翰 時間 : 05/06/29(21:58:27) From : 220.143.174.189
我16歲,175公分可摸框但為何我有時可以整ㄍ抓住有時卻只能碰到一點點?

 共有 3 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2005/6/30 上午 12:44:13 From : 140.123.226.99

每次跳躍時,肌肉爆發力的產生、身體動作的協調等都不會達到最顛峰,因此,不會每次都跳一樣高。


回應 : 2 小翰時間 : 2005/6/30 下午 08:59:53 From : 140.123.226.100

主題:有關灌籃.............

發言 : 小翰 時間 : 05/06/30(17:54:44) From : 218.164.102.29
請問各位大大,小弟目前16歲,175公分可摸框,如果我想灌籃應該多做什麼訓練﹝在家就可以做的﹞


回應 : 3 小敏時間 : 2005/7/1 上午 12:09:10 From : 218.164.10.40

肌力水準還不是很穩定
只要更努力些加強
必有穩定展現的一天



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