運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員6626  部落格4  




主題:在脂肪足夠的情況下,何以去脂體重會流失?
發言 : Eason 時間 : 05/06/16(15:58:51) From : 140.123.28.187
印像中,人體的三大能量代謝系統中,蛋白質的消耗佔少量,因為蛋白質為構成機體的要素,所以大部份以糖和脂肪為主.可是最近閱讀某些文章,當中提及節食減重,只是減去大部份的去脂肪體重,部份才是脂肪.令我納悶的是,在脂肪足夠的情況下,何以去脂體重會流失,是否能詳加解釋.


回應 : 4 跑者時間 : 2005/6/16 下午 09:34:24 From : 218.172.99.211


節食減重,身體會用"脂肪和肌肉"作替代的熱量來源.


回應 : 5 Eason時間 : 2005/6/18 下午 10:29:10 From : 140.123.226.99

Eason [男][服務業]

最近讀到幾篇文章提到過度節食會導致去脂肪體重的流失,並不能有效地減去體脂肪.但我所讀到關於能量代謝三個系統中,有氧系統中,以醣和脂肪代謝供應能量為主,而且蛋白質為構成身體肌肉的要素,很少會代謝到.令我不解的是肌肉為何會在體脂肪還有的情況下流失?


回應 : 6 小問題時間 : 2005/6/19 上午 01:38:24 From : 210.240.213.128

其實主要的機轉是因為腦部使用的能量為醣類,無法使用脂肪,而身體的蛋白類被分解後...會變成三種胺基酸,一個是生醣,二是生酮,三是生醣生酮.....又平時動用到醣的比率超過脂肪....(動腦,燃脂起動...),因此節食的方法....當身體食入的醣變少了...就只好動用胺基酸...

若直接燃燒脂肪...那麼脂肪會在TCA circle下燃燒不完全...而變成酮酸..
最後就變成acidosis



共有 6 回應   回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IFITVII

Joiiup

ZEPRO

網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網