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主題:人過了20歲還可以長多高呢?
發言 : Reki 時間 : 05/06/14(09:58:48) From : 59.120.96.178
不好意思,我是一位大二生(男生),我現在的身高才165↑~170之間。

這一兩來我常常為了身高而感到困擾,我已經19歲快20歲了。最近

我一直在找有關長高的知識和訊息,知道人20歲還可以有長高的空

間後,真的很想從暑假開始每天潑幾個小時的時間來運動,以促進

長高,可是會本人對於會長多高完全是個未知數..........


因為我看有人提出20歲要促進長高,必須透過均衡飲食及固定的特

定有氧運動來促進長高


所以我想要請問比較懂健康成長想關知識的高手及有經驗的網友,

如果對於一個20歲的男生來說,每天平時透過均衡飲食&跳躍等熱

身運動來促進長高的話,整整一年〝最多最多〞可以長到多高??

最多可以長到幾公分?到25歲這5年間每年至少長高1公分是否可

行?


其實我個人只要求在25歲前可以長到170↑的標準即可,不太想長

多高多高甚至爆高,因為我現在都已經不低於165了,能可以170就

好,不要太高,不曉得是否可行?如果每天均衡飲食+熱身運動的話........



還有,長高的絕對條件除了固定的熱身運動外,要維持均衡飲食的

話,是否天 天三餐都必須要維持才行呢?是絕對不能少掉一餐(ex:午餐)嗎?


回應 : 5 胖俠時間 : 2005/6/15 上午 02:27:40 From : 218.171.145.100

身高很重要嗎?
你沒發現社會上有成就的大多不是很高嗎?
不要太在意外表的高度
重要的是強化內在的深度
活出自我,展現自信
你會發現身高並不會是任何事的決定因素
希望你能想得開


回應 : 6 跑者時間 : 2005/6/15 下午 04:55:17 From : 218.172.100.234


我大學4年完全沒長高,但是大學後反而長高兩公分.現在170.5cm.

我也不知道為什麼? 我從來不喝牛奶,也不補充鈣質之類的東東...


回應 : 7 小敏時間 : 2005/6/16 下午 09:29:07 From : 218.169.193.162

人體長不長的高
除了跟先天遺傳因素以及生長的環境有關之外
通常也跟飲食,營養,休息是否足夠等息息相關!
或許,你大學四年時期因為活動力過強
導致營養補及只夠供持續的精力旺盛活動能力
但卻不足予長高之用ㄚ



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