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主題:服用營養藥的疑問
發言 : 阿文 時間 : 05/05/08(22:08:56) From : 218.171.217.245
是運動的人都之道  使用適當的營養品可題提升成積
但是如何注意始用量和不能長期間服用 如肌酸雖然對提升成績有不
錯的影響 但像這種東西攝取時間水要多喝讓它代謝 也不能長期服用怕對腎或肝的副荷太大  想請問營養方面的專家像服用鞍氨肌酸也會有這樣的問題嘛 因為它雖然市人體必需但不之也否有如姬酸方面的問題

 共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2005/5/10 上午 09:18:18 From : 218.167.160.90

大致上可以這麼說
所有的東西太多了都不好(空氣除外)
營養品也是一樣
一般商品都有使用說明
可照著吃
要不然問相關的人
不過你問到的人很容易是賣商品的人
不要以為吃了營養品就會有如商品上所寫的效果
你還是需要嘗試觀察體會
吃過多了絕對不好
平衡飲食最好
其他的補充劑只能當輔助
不要對它期望過高


回應 : 2 葵新伍時間 : 2005/5/20 上午 11:00:49 From : 140.123.227.94

我覺得應該要看需求吧
可以找個專業的營養人員詢問
然後再依照你的需求來補充
這樣的話會比較好吧



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