運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員6389  部落格3  




主題:飯後運動不好嗎?
發言 : kevin 時間 : 05/01/31(21:05:00) From : 222.250.35.36
江良規體育學新論P280中提到,運動會將因運動使胃酸分泌和蠕動受到的抑制,得由運動停止後亢進補償,不但無妨礙,而且具有刺激食慾作用。
這與一般觀念飯後不做劇烈運動有衝突矛盾之處嗎?飯後運動真的不好嗎?

 共有 2 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2005/2/3 下午 12:04:07 From : 218.167.161.128

走路散步都屬運動
飯後運動可助消化
江博士書中的運動
指的是激烈的運動
血液跑到骨骼肌中
腸胃蠕動受到抑制
雖然消化事後補償
還是不宜激烈運動
大家須知何謂運動
激烈運動少做為妙
適度運動只有好處


回應 : 2 scwang時間 : 2005/2/4 下午 02:49:32 From : 203.187.36.193

江良規「體育學新論」不知道是哪一年出版的?好像是1970年左右的吧!三十幾年前的書,寫的內容,需要多多查證的。



  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IFITVI

epsport-ad

ZEPRO

網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易