運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員6258  部落格3  




主題:馬拉松運動員的相關問題
發言 : 小飛 時間 : 05/01/20(17:48:05) From : 218.160.32.225
身高對一個馬拉松運動員重要嗎


回應 : 3 小飛時間 : 2005/1/29 下午 12:32:21 From : 220.135.106.8

可是有些長跑選手 像林義傑 都不是那種身高高的跑者 為什麼他還是那麼強 如果說身高重要的話 那男性跑著大約幾公分才剛剛好 因為我最近在選跑法 有回轉型 和跨大步型 我身高173公分 我應該練哪種跑法才會比較好


回應 : 4 wes時間 : 2005/2/3 下午 10:54:37 From : 61.229.168.200

跑法只有正確與不正確之分,沒有所謂『回轉型』和『跨大步型』之別。請參考:

http://taiwanrunners.com/phorum/read.php?f=4&i=2386&t=2359
http://taiwanrunners.com/phorum/read.php?f=4&i=2192&t=2188
http://taiwanrunners.com/phorum/read.php?f=4&i=1348&t=1339


回應 : 5 轉貼時間 : 2005/2/4 下午 03:10:53 From : 203.187.36.193

主題:長跑問題

發言 : ~亮~ 時間 : 05/01/31(01:26:45) From : 219.79.23.111
大家好~
其實長跑增加什麼最重要~?
掌上壓等上身鍛鍊對跑步有實際作用嗎?
令外想問問大家怎樣可以練步幅...
高和矮跑法上有什麼大的分野?


回應 : 1 Andes Cheng 時間 : 2005/1/31 下午 04:47:38 From : 61.219.255.209
長跑選手應該不需要過份訓練上半身的肌肉吧!?
而每個人都會有自己的最佳步幅與步頻。
以體能而言,長跑選手應該需具備較佳的心肺適能與下半身肌肉適能,同時也應具備較輕的體重。當然,動機與意志也是長距離跑者養成的重要一環。



共有 5 回應   回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IFITVI

Joiiup

epsport-ad

運動生理學網站 心肺適能訓練的理論與實務
網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站粉絲團
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易